Logo:Sivananda Yoga Europe

Jogos Mokytojai >>

Pradžia >>  Meditacija

Meditacija

“Meditacija – tai karališkasis kelias į laisvę, tai paslaptingos kopėčios, vedančios iš žemės į rojų, iš tamsos – į šviesą, iš mirties – į nemirtingumą”. Swamis Sivananda

Intuityvus suvokimas

Meditacija – tai sąmonės būsena, kurią galima suvokti tik tiesiogine patirtimi ir intuicija. Kitaip nei mūsų kasdienės, laiku, erdve ir priežastingumu apribotos patirtys, meditacijos būsena transcenduoja visas įmanomas ribas. Meditacijoje ištirpsta praeitis ir ateitis. Lieka tik sąmoningas suvokimas: „aš esu“ begaliniame, amžinajame „Dabar“.

Nauda kūnui…

Ramybės būsena, kurią pasiekiame meditacijos metu, yra daug gilesnė už patiriamą miego metu. Meditacija sumažina stresą – pailsi kiekviena kūno dalis, kiekviena ląstelė. Meditacija padeda išlaikyti kūno jaunatviškumą ir neleidžia be laiko pasenti.

...ir protui

Vienovės, džiaugsmo ir harmonijos patirtys, kurias galima pasiekti, per meditaciją, sukuria naujus mąstymo modelius. Įveikiamos negatyvios tendencijos, ir mūsų protas tampa stabilesnis. Meditacija padeda tapti dinamiška asmenybe, išsiugdyti įtaigią kalbėseną, ramumą ir didžiulę mentalinę stiprybę.

Meditavimo kursai

Įvadas į meditaciją

ketvirtadieniais, 18.15 val., 11.23–12.21 d.

Vilnius >>

Press Ctrl-D to bookmark this page
facebook googleplus