Logo:Sivananda Yoga Europe

Jogos Mokytojai >>

Pradžia >>  Atsipalaidavimas

Atsipalaidavimas

Atsipalaidavimas yra mūsų prigimtinė teisė!

Iš tikrųjų kiekvienas turėtų gebėti gyventi savo gyvenimą fizinio ir protinio atsipalaidavimo būsenoje. Tai yra natūrali būsena arba, jeigu norite, – tai mūsų prigimtinė teisė, tačiau dauguma žmonių to nebesuvokia. Sudėtingi šio beprotiško amžiaus reikalavimai, nuolatinė kova siekiant karjeros ir tuo pačiu išlaikyti šeimą, – tai priežastys, dėl kurių daugelis žmonių gyvena nuolatinėje streso būsenoje. Beveik visą laiką jie būna fiziškai ir protiškai įsitempę – neretai net miego metu.

Dėl įtampos prarandama enegija

Bereikalinga įtampa ne tik sukelia diskomfortą, bet taip pat eikvoja energiją. Tai yra didelio nuovargio ir ligų priežastis. Tai taip pat gali sukelti migreną, įtampą kakle ar sąnarių gėlą. Dėl raumenyse besilaikančios įtampos mes iššvaistome daugybę energijos, dažniausiai to net nesuvokdami! Be tinkamo atsipalaidavimo kūnas ir protas yra per daug apkraunami ir nebegali tinkamai funkcionuoti.

Atsipalaiduokime tinkamai!

Kūnas ir protas patiria gilesnį atsipalaidavimą kai mes naudojame nedaug energijos arba visai jos nenaudojame. Tai natūralus būdas atsipalaiduoti. Kadangi kiekvienas veiksmas – sąmoningas ar nesąmoningas – eikvoja energiją, tinkamas atsipalaidavimas yra gyvybiškai svarbus. Tobulas atsipalaidavimas yra trejopas. Tai: fizinis, protinis ir dvasinis atsipalaidavimas. Įvaldę tinkamo atsipalidavimo meną, mes įgyjame raktą į sveikatą, gyvybingumą ir vidinę ramybę.


Jogos atostogos – geriausias būdas atsipalaiduoti!

Jogos atostogos siūlo veiksmingą ir ilgalaikį būdą atsipalaiduoti ir įsikrauti energijos. Apsilankykite nuostabiame gamtos prieglobstyje įsikūrusiuose atsipalaidavimo namuose Austrijoje, Tirolyje, prie Kitzbühelio arba ašrame Prancūzijoje, netoli Orleano. Netgi savaitgalio stovykla gali padaryti stebuklus.


Press Ctrl-D to bookmark this page
facebook googleplus