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Esercizi di respirazione avanzati
Pranayama avanzato
I requisiti indispensabili per la pratica del pranayama avanzato sono una conoscenza approfondita di tutti gli aspetti dello yoga e la pratica regolare, per un periodo abbastanza lungo, degli esercizi di respirazione di base.
Gli otto pranayama classici, descritti nell’Hatha Yoga Pradipika, portano a una grande vitalità fisica e mentale.
Queste pratiche sono una parte importante del Corso di Formazione Insegnanti e del Sadhana Intensivo.