Il programma giornaliero e' suscettibile di cambiamenti.

E‘ consigliabile che prima dell’inizio del corso gli studenti imparino le asana di base e si familiarizzino con i principi della filosofia yoga. A questo scopo presso i Centri Yoga Sivananda vengono condotte regolarmente presentazioni di introduzione al TTC e gli ashram organizzano fine settimana di preparazione al corso. Corsi di preparazione al TTC >>

Prerequisiti

Per tutti gli aspetti di questo corso è necessaria una motivazione forte e sincera. La pratica e specialmente l’insegnamento dello yoga richiedono un alto grado di autodisciplina e di purezza. E‘ per questo motivo che le regole dell’ashram (centro di yoga e meditazione) proibiscono il consumo di carne, pesce, uova, aglio, cipolla, caffé, alcol, nicotina e droghe. La frequenza a tutte le lezioni e attività, come pure il prendere parte alle vita dell’ashram sono passi necessari per imparare a integrare lo yoga nella propria vita quotidiana. Sfortunatamente non è possibile accontentare le preferenze personali in fatto di dieta che non siano il pasto yogico vegetariano. I partecipanti che non si conformeranno alle regole dell’ashram potranno essere allontanati dal corso.