5. Позитивное мышление и медитация (Веданта и Дхьяна)

Ключ к спокойствию ума

Позитивное мышление и медитация – это ключ к спокойствию ума. Медитация – метод, используемый для успокоения и фокусировки ума. Регулярная практика способствует не только ментальному самообладанию, но также физическому и духовному благополучию. Тем не менее, прежде чем медитировать, нам нужно сфокусировать ум посредством техник концентрации и позитивного мышления. Ум, полный негативных мыслей и чувств, сложно успокоить.

Единение с Высшим Я

Контролируя движения ума, мы способны устранить негативные мысленные шаблоны и достичь медитативного состояния сверхсознания (Самадхи). Самадхи - это блаженное единство с Высшим Я, оно ведет к непосредственному интуитивному познанию бесконечности. Это глубокое духовное переживание, которое невозможно описать словами или объять умом. В Самадхи чувства, ум и интеллект перестают функционировать. Сознание расширяется, выходя за пределы времени, пространства и причинности. Человек ощущает божественное присутствие, пронизывающее все формы живого, и переживает глубокое спокойствие, радость и чувство единства со вселенной. 

<- Назад: 5 Принципов йоги