Logo:Sivananda Yoga Europe

Основатели Традиции >>

Главная >> Шивананда йога >> Книги и CD >>  Йога Дома CD

Йога@Дома CD

Класс йоги в вашем доме – когда захотите

Свами Кришнадевананда бережно проведет вас по основным асанам, дыхательным и релаксационным техникам обычного занятия Шивананда йоги. Для активного начала высокозаряженного дня! Этот диск поможет сделать йогу частью вашей повседневной жизни.

Продолжительность: 76 минут

Содержание: Дхьяна Шлоки, Капалабхати (Очистка дыхательной системы), Переменное ноздревое дыхание, Приветствие Солнцу, Подъемы ног, Стойка на голове, Стойка на плечах, Плуг, Мост, Рыба, Наклон вперед, Наклонная плоскость, Кобра, Саранча, Лук, Половинное скручивание позвоночника, Ворона, Наклон вперед стоя, Треугольник, Заключительное расслабление, Маха Мритьюнджайа Мантра.

<- Назад: CD