Главная >> Расслабление
Расслабление
Расслабление это ваше право по рождению!
На самом деле, должно быть возможным для всех нас жить в состоянии физического и ментального расслабления – это наше естественное состояние или право по рождению, если хотите. Но большинство людей потеряли этот факт из поля зрения. Совокупные требования этого беспокойного века, и борьба за то, чтобы сделать карьеру в то же время воспитывая семью, это те причины, почему люди находяться в постоянном стрессе. Они физически и ментально напряжены большую часть времени – часто даже когда спят.
Потеря энергии через напряжение
Ненужное напряжение не только приводит к дискомфорту но также и затрачивает энергию. Это причины ненормальных напряжений и болезней. Мигрень, напряжение в шее и боль в суставах могут быть результатом. Мы расходуем много энергии держа наши мышцы в постоянном состоянии напряжения, и большую часть времени мы даже не осознаем это! Без правильного расслабления, тело и ум перенапряжены и не могут правильно функционировать.
Расслабляйтесь правильно!
Тело и ум испытывают более глубокое состояние расслабления когда мы тратим мало энергии либо не тратим ее совсем. Это естественный способ расслабиться. Тогда как каждое действие – осознанное и неосознанное – затрачивает энергию, правильное расслабление просто жизненно необходимо. Идеальное расслабление состоит из трех частей: физическое, ментальное и духовное расслабление. Когда мы достигаем мастерства в искусстве правильного расслабления, мы овладеваем ключом к здоровью, жизненной силе и внутреннему миру.