Logo:Sivananda Yoga Europe

Основатели Традиции >>

Программа обучения

Ежедневно: два сеанса медитации, два йога класса, один класс пранаямы (дыхательные упражнения), три лекции, один час помощи ашраму. Один день в неделю без лекций.

Асаны

  • Изучение в деталях двенадцати основных асан
  • Практика классических продвинутых вариаций асан
  • Точное корректирование асан
  • Более глубокое изучение Хатха Йоги

Пранаяма

  • Удлиненная практика Ануломы Виломы
  • Продвинутые пранаямы
  • Правильное использование Банд

Веданта

  • Школы философии Индии
  • Аналоги высшей действительности
  • Изучение Ведантических техник медитации
  • Объяснение Ведантических мантр 

Раджа Йога

  • Глубокое изучение Йога Сутр Патанджали
  • Ум, его тайна и контроль
  • Детальное изучение восьми ступеней Раджа Йоги

Бхакти Йога

  • Девять типов Бхакти
  • Пять видов преданности

Санскрит

  • Изучения Санскритского алфавита
  • Правильное произношение и написание мантр и гимнов

Анатомия и физиология

  • Изучение нервной системы, мозга, эндокринных желез и их связи с практикой асан, пранаямой и медитацией

Киртан (пение мантр)

  • Положительное влияние на эмоции
  • Правильное произношение и правильная психологическая установка
  • Изучение классических Санскритских песен

Диета

  • Тонкие аспекты вегетарианской диеты
  • Правильное питание в соответствии с Аюрведической теорией трех Дош

Продвинутый курс подготовки учителей


Места проведения курсов подготовки учителей

Рудрапраяг, Гималаи, Индия  >>

Орлеан, Франция >>