Три классических текста по Хатха Йоге

Хатха Йога Прадипика

Хатха Йога Прадипика – классическое руководство по Хатха Йоге. Оно было написано в 15 веке на санскрите Свами Сватмарамой, учеником Свами Горакната. Считается, что это старейший из существующих текстов по Хатха Йоге. В Хатха Йога Прадипике содержатся инструкции по практике поз (асан), дыхательных упражнений (пранаям) и очистительных техник (крий), а также описание разных энергий в теле.

Геранда Самхита

Геранда Самхита на санскрите значит ‘Сборник Геранды’. Книга написана в 17 веке и считается самым всеобъемлющим из трех классических текстов по Хатха Йоге. Эта обширная работа сосредоточена на Шат Криях, – упражнениях для очищения внутренних органов еще известных как Гатастха Йога.

Шива Самхита

Шива Самхита, чей автор не известен, значит ‘Сборник Шивы’. Книга написана в виде диалога между индуистским Богом Шивой и его супругой Парвати. Шива Самхита считается самым полным текстом по Хатха Йоге (позы). Среди прочих тем, она освещает различные философские точки зрения, асаны, медитацию, энергии тела, значимость Гуру, четыре пути йоги, различные методы освобождения и то как преодолеть препятствия на пути к нему.

<-Назад: Источники