Чувствовать себя здоровым и полным энергии – без мяса

Существует большое количество медицинских доказательств большой пользы сбалансированной вегетарианской диеты. Такое питание дает организму в достатке необходимых белков, минералов и витаминов. В соответствии со статистикой, среди вегетарианцев меньше случаев сердечных приступов, инсультов, почечной недостаточности и рака. Их иммунная система сильнее и вероятность ожирения гораздо ниже чем среди мясоедов.

Йога рекомендует молочно-вегетарианскую диету. Употребление небольшого количества молочных продуктов дает организму необходимое количество витамина Д, Б12 и калция.

Кроме пользы для здоровья, существуют также этические, экономические и духовные причины для перехода на вегетарианскую диету.

Более подробная информация >>

Почему йоги ни едят мясо

• Мясо содержит большое количество токсинов
• В нем недостаточно жизненно важных минералов и витаминов
• В мясе содержится больше белка чем нам необходимо
• Животный белок содержит очень много мочевой кислоты. При большом употреблении этой кислоты, организм теряет способность ее выводить и в результате она откладывается в суставах. Это приводит к таким заболеваниям как: жесткость суставов, подагра, ревматизм, головные боли, судороги и повышенная возбудимость.
• Мясо может быть заражено опасными болезнетворными микроорганизмами, например трихинами и кишечными глистами.
• Ахимса или непричинение вреда – один из главных принципов философии йоги. Для йога все живое священно. Каждое живое существо имеет мысли и чувства.
• Йог знает, что когда человек ест мясо, он также вбирает в себя страх и боль убитого животного. В таком случае гораздо сложнее совладать и привести под контроль свои эмоции.