с 1957 года
Главная >> Курс подготовки учителей йоги >> Ежедневное расписание
Ежедневное расписание и правила курса
| 05:30 | Подъем |
| 06:00 | Медитация, пение мантр, лекция |
| 08:00 | Асаны и пранаяма |
| 10:00 | Завтрак |
| 11:00 | Карма-Йога (помощь в ежедневной работе) |
| полдень (12:00) | Бхагавад Гита или Киртан |
| 14:00 | Основная лекция по философии или анатомии |
| 16:00 | Асаны и пранаяма |
| 18:00 | Обед |
| 20:00 | Медитация, пение мантр, лекция |
| 22:00 | Отбой |
До начала курса, студентам рекомендуется изучить основные позы йоги и ознакомиться с принципами философии йоги. В Шивананда Йога Центрах регулярно, на выходных, проводятся подготовительные классы, там же можно получить предварительное представление о курсе подготовки учителей. ТТС подготовительные курсы >>
Предпосылки
Высокая степень самомотивации является обязательной в отношении всех аспектов курса. Практика и в особенности преподавание йоги требуют высокой степени самодисциплины и чистоты. Для успешного прохождения программы от студентов требуется участие во всех духовных мероприятиях, медитациях, лекциях и классах асан.
Мясо, рыба, яйца, черный чай, кофе, алкоголь, табак, наркотики и нагота запрещены во время курса, так как не способствуют развитию йогической практики. Те участники, которые не следуют правилам ашрама, могут быть отчислены с курса. К сожалению, мы не можем удволетворять диетические потребности за пределами йогическо-вегетарианской диеты.
