Курс основан на индивидуальной практике, сосредоточенной на интенсивной Пранаяме. Утром ученики встречаются с учителями и получают инструкции на день плюс индивидуальное руководство для собственной практики. В середине дня группа встречается снова для вдохновляющего изучения классических текстов йоги.

Участие в утренних и вечерних медитациях.

Высокая степень самомотивации является обязательной в отношении всех аспектов курса.