Dziennie: dwie sesje medytacji, dwie lekcje praktyczne jogi, zajęcia z pranajamy (ćwiczenia oddechowe), trzy wykłady, jedna godzina wolontariatu na potrzeby społeczności Aśramu. Jeden dzień w tygodniu wolny od wykładów.

Asany

• Gruntowna praktyka dwunastu podstawowych pozycji
• Praktyka klasycznych zaawansowanych wariacji
• Dokładna korekta
• Głębsze zrozumienie Hatha Jogi

Pranajama 

• Rozszerzona praktyka Anuloma Viloma
• Zaawansowane pranajamy
• Prawidłowe zastosowanie Band

Vedanta

• Filozoficzne szkoły Indii
• Analogie dotyczącej najwyższej rzecywistości
• Studiowanie wedantyjskich technik medytacyjnych
• Objaśnienie mantr wedantyjskich

Radża Joga

• Dogłębne studiowanie Sutr Jogi według Patandżalego
• Umysł: jego tajemnica kontrola
• Szczegółowe studiowanie ośmiu stopni Radża Jogi

Bhakti Joga

• Dziewięć typów Bhakti
• Pięć rodzajów oddania

Sanskryt

• Nauka alfabetu Sanskryckiego
• Właściwa wymowa i pisownia mantr i hymnów

Anatomia i fizjologia

• Nauka i poznawanie układu nerwowego, mózgu, gruczołów wydzielania wewnętrznego oraz sposobu, w jaki fizjologia odnosi się do praktyki asan, pranajamy i medytacji

Kirtan (śpiewanie mantr)

• Pozytywny wpływ na emocje
• Poprawna wymowa i nastawienie mentalne
• Nauka klasycznych Sanskryckich pieśni

Dieta

• Subtelne aspekty diety wegetariańskiej
• Prawidłowe odżywianie zgodne z trzema Doshami według teorii Ajurwedy