Logo:Sivananda Yoga Europe

Mistrzowie Jogi >>

Home >> Wakacje z jogą >>  Ustka, Polska

Orzechowo Morskie koło Ustki nad Morzem Bałtyckim

Ćwicz jogę nad morzem!

Orzechowo Morskie k/Ustki to zaciszne miejsce, położone w przepięknym, czystym i nieskażonym lesie. Wokół rozciągają się bałtyckie wydmy, wokół których jest mnóstwo atrakcyjnych ścieżek spacerowych. Do morza jest zaledwie 200m – wspaniałym widokiem na morskie fale i orzeźwiającym powietrzem cieszyć się można na codzień!

Miejsce, w którym odbywają się wakacje z jogą to OSW „Leśnik”: duży, nowoczesny hotel o wysokim standardzie, położony na rozległej posesji. Hotel oferuje miejsca w pokojach jedno-, dwu- i wieloosobowych. Tuż obok hotelu mieści się piękna wieża widokowa – wspięcie się na szczyt nagrodzone zostaje zapierającym dech w piersiach widokiem na rozległy przestwór bałtyckich wód, pasmo nadmorskich wydm i okoliczne lasy.

Wakacje z jogą w tym miejscu gwarantują pełny relaks w harmonii z naturą. Naturalne piękno otoczenia inspiruje umysł i pomaga w uzyskaniu pozytywnego nastawienia do życia. O ile pogoda pozwala, lekcje asan prowadzone są na zewnątrz, na jednym z wypielęgnowanych trawników hotelowych.

Podczas wakacji z jogą każdy, również początkujący, nauczyć się może podstaw ćwiczeń: asan, pranajam i medytacji. Już po kilku dniach ciało jest zrelaksowane i pełne energii, a umysł pozytywny i wypoczęty. Wdrożenie podstawowych technik jogi do codziennego stylu życia pomoże ci utrzymać ten pozytywny stan również po powrocie.

Wakacje z jogą odpowiednie są dla każdego, kto szuka relaksu, odnowy energetycznej i pozytywnej inspiracji. Początkujący są także mile widziani.

Terminy

Wakacje z jogą odbywają się równolegle do Kursu dla Nauczycieli Jogi, w dniach od 10–20 września 2018. Wybierz się na dowolnie wybrany przez ciebie okres w wyżej podanym przedziale czasowym. Przyjazd i odjazd w dowolnym dniu, w wyżej podanym przedziale czasowym.

Opłata:

Pobyt jednodniowy: 220 PLN
Pobyt tygodniowy: 1500 PLN

Program z Gośćmi Specjalnymi: Sri Venugopal Goswami, 13–19 września 2018 r.


“BHAGAVATA SAPTAHA: MUZYKA MĄDROŚCI WSCHODU”

GOŚĆ HONOROWY: ŚRI VENUGOPAL GOSWAMI

ze Swiątyni Radha Raman we Wrindawanie, w Północnych Indiach.
Lektura i Wykłady inspirowane klasycznym tekstem jogi, „Bhagavatam”, na temat podróży w kierunku sensu życia. Opowieści, poezja, muzyka i filozofia uwznioślające jednocześnie serce i umysł. Śri Venugopal Goswami wywodzi się z ponad 500-letniej duchowej tradycji. Poświęcił wiele lat na naukę pod kierunkiem indyjskiego wokalisty, Pandita Jasraja.Z towarzyszeniem: harmonium, głosów, fletu bambusowego, oboju shanai i tabli.

Swami Durgananda

INSPIRACJE JOG: Wykład ze Swami Durganandą

Swami Durgananda jest jedną z pierwszych i najbardziej doświadczonych uczennic Swamiego Vishnudevanandy oraz Dyrektorem wszystkich Centrów Jogi Sivanandy w Europie.

Swami Sivadasananda

ASANY, WARSZTATY I SATSANGI ZE SWAMIM SIVADASANANDĄ

Swami Sivadasananda jest starszym uczennikiem Swamiego Vishnudevanandy, od wielu lat uczy jogę w ramkach warsztatów i kursów nauczycieli jogi na całym świecie. Jest dynamicznym, precyzyjnym i bardzo doświadczonym nauczycielem.

Weekend dokształcający dla międzynarodowych nauczycieli Jogi wg Sivanandy

KOLEJNY KROK W UCZENIU JOGI

Program wydarzenia uległ zmianie i obecnie przedstawia się następująco:

Dodatkowe szkolenie dla nauczcieli jogi

Nowy program zawiera dodatkowe wydarzenie: „Jak uczyć jogi dla dzieci?”.

13 września:  szkolenie dla nauczycieli „Włączanie Bhakti w życie codzienne” ze Swami Bhagavatanandą;

  • wykład: „Jak stworzyć ołtarz i przeprowadzić prostą puję w domu”;
  • warsztat korekt: „Pranajama i powitanie słońca”.

14–15 września: szkolenie dla nauczycieli „Sztuka korygowania asan” z Kailasem;

  • wykłady:
    • „Jak uczyć grupy o zróżnicowanym poziomie zaawansowania?”;
    • „Jak zapobiegać urazom w czasie zajęć jogi?”;
  • warsztaty korekt: 
    • „Pozycje odwrócone (stanie na głowie i wariacje, skorpion, świeca i wariacje)”;
    • „Pomaganie uczniom w pozycjach równoważnych: kruk, paw, góra, Nataraj”.

16 września: szkolenie dla nauczycieli „Poznaj prawidłowe użycie słownictwa w jodze” ze Swami Gokulanandą;

  • wykład: „Poznaj prawidłowe słownictwo stosowane w trakcie lekcji asan”;
  • warsztat korekt dla nauczycieli : „Prawidłowy ton i emisja głosu w trakcie zajęć”.

16–17 września: szkolenie dla nauczycieli „Jak uczyć jogi dla dzieci?” z Anantą;

  • wykład: „Proste pozycje pozwalające dzieciom lepiej oddychać i relaksować się oraz rozwijać koncentrację”;
  • dwa praktyczne warsztaty poświęcone prowadzeniu podstawowych zajęć dla dzieci w różnych grupach wiekowych.

Kalias poprowadzi większość lekcji asan w trakcie tygodnia dla nauczycieli.

Program wakacji z jogą

Dziennie dwie lekcje jogi, wykład o korzyściach z wykonywania asan i innych praktyk jogi, poranne i wieczorne medytacje, dwa wegetariańskie posiłki. 

W ciągu „Tygodnia dla nauczycieli” będą odywać się satsangi ze swamimi i innymi starszymi nauczycielami, spacery po plaży i w lesie, medytacje przy ogniu oraz puja z okazji duchowych obchodów Ganesha Chaturthi.