Home >> Sadhana Intensive >> Program
Curriculum
- Pozycje podstawowe
- Skoncentrowane rundy pranajam ze zwiększającym się stopniem intensywności
- Wyjaśnienie i praktyka Mudr, Bandh i Mantr
- Praktyka medytacji
- Pamiętnik duchowy
- Mouna (w określonych porach dnia) w celu zachowania energii witalnej
Studium pism jogi:
- “Viveka Chudamani”, Sankaracharya: podstawowy tekst filozofii Wedanty, opisujący praktyczne metody prowadzące do realizacji Jaźni i konieczne w tym celu praktyki przygotowawcze.
- “Srimad Bhagavatam”, Vyasa Maharishi. To jedno z najważniejszych pism Bhakti Jogi. Słuchanie tych historii napełnia umysł uniwersalną miłością i otwiera serce, co stanowi klucz do doświadczenia głębszych poziomów Hatha Jogi.
- “Hatha Yoga Pradipika”, Yogi Swatmarama: to klasyczne pismo Hatha Jogi wyjaśnia szczególowo asany, pranajamy, Mudry, Bandhy i proces budzenia Kundalini.
Prosimy o przywiezienie tych pozycji ze sobą, bądź zakupienie ich na miejscu w butiku.