Klucz znajduje się wewnątrz nas

Całkowity relaks mentalny i duchowy może zostać doświadczony jedynie poprzez zagłębienie się w samym sobie i połączenie z wyższą mocą. Tak długo, jak identyfikujemy się z ciałem i umysłem, czujemy się samotni w świecie.

Stres i zamartwianie się przyszłością są nieuniknionymi konsekwencjami takiego typu myślenia. Poprzez praktykę relaksacji duchowej zdasz sobie sprawę z tego, że szczęście pochodzi z wewnątrz. Jogiczne techniki relaksacyjne pomagą ustanowić nam połączenie z naszym prawdziwym JA i przezwyciężyć przeszkody, które oddzielają nas od tego, kim naprawdę jesteśmy oraz przybliżą nas do innych ludzi.