Logo:Sivananda Yoga Europe

Mistrzowie Jogi >>

Home >>  Relaksacja

Relaksacja jest Twoim prawem naturalnym!

Właściwie wszyscy powinniśmy żyć i funkcjonować w stanie ciągłego fizycznego i mentalnego relaksu –jest to nasz naturalny stan bycia, bądź nawet prawo naturalne, jeśli chcemy to tak nazwać . Niestety większość ludzi nie pamięta o tym fakcie. Złożoność oczekiwań, z kórymi zmagamy się w dzisiejszych gorączkowych czasach, gonitwa  za karierą, powiązana z jednoczesnym budowaniem rodziny, jest powodem dla którego większość z nas żyje w ciągłym stresie. W konsekwencji borykamy się z fizycznym i mentalnym napięciem przez wiekszość czasu – często nawet podczas snu.

Utrata energii poprzez napięcie i stres

Niepotrzebne napięcie jest nie tylko powodem złego samopoczucia, lecz także konsumuje energię. Jest przyczyną nadmiernego zmęczenia i innych zaburzeń chorobowych. Skutkami mogą być migrena, napięte mięśnie karku lub ból w stawach. Zużywamy mnóstwo energii na utrzymanie naszych mięśni w stanie ciągłego naprężenia, przez większość czasu nawet nie zdając sobie z tego sprawy!  Bez odpowiedniej relaksacji nasze ciało i umysł są przeciążone i nie są w stanie poprawnie funkcjonować.

Zrelaksuj się prawidłowo!

Ciało i umysł doświadczają głębokiego stanu relaksacji, kiedy zużywamy małe ilości energii lub nie zużywamy jej wcale. Jest to naturalny sposób na relaks. Na wykonanie każdej czynności – świadomej czy też nieświadomej – zużywana jest energia, dlatego prawidłowy relaks ma wielkie znaczenie dla naszego organizmu. Idealny, całkowity relaks składa się z trzech części: relaksu fizycznego, mentalnego i duchowego. Kiedy nauczymy sie właściwie relaksować, posiądziemy klucz do zdrowia, witalności i wewnętrznego spokoju.


Wakacje z Jogą – najlepszy sposób na relaks!

Wakacje z jogą są ofertą nauczenia się efektywnego i długotrwałego w skutkach sposobu na relaks, który umożliwia ‚naładowanie naszych akumulatorów’. Odwiedź  jeden z naszych przepięknie zlokalizowanych zacisznych ośrodków w okolicy Kitzbühel, Tyrol, w Austrii lub w Orleanie, we Francji. Nawet weekendowy wypoczynek może zdziałać cuda.

Więcej informacji >>


Press Ctrl-D to bookmark this page
facebook googleplus