Zdrowy nawyk – od samego początku

Dzieci, które ćwiczą jogę od wczesnego wieku mają zdrowy start życiowy. Jest to szczególnie ważne w naszym pędzącym i zestresowanym świecie. Z zasady dzieci w każdym wieku mogą zacząć praktykować jogę, ale od wieku sześci lub siedmiu lat wzwyż znacznie łatwiej jest im się skupić.

Fitness zarówno dla ciała jak i dla umysłu

Poprzez jogę dzieci uczą się koncentracji w wesoły sposób. Ćwiczenia poprawiają zdolności motoryczne, uczą poczucia równowagi, co w rezultacie poprawia ogólnie zdrowie i kondycję fizyczną. Poprzez udział w zajęciach jogi dzieci rozwijają też istotne zdolności społeczne. Regularna praktyka jogi zapewnia skuteczną pomoc w przypadku np. problemów z nauką, hiperaktywności, stresu i braku ćwiczeń. Ponadto, ćwiczenia jogi podnoszą pewność siebie – a przy tym to tyle zabawy!