Home >> Pozycje jogi >> Ćwiczenia dla zaawansowanych >> Hatha Yoga
Trzy klasyczne teksty o Hatha Jodze
Hatha Yoga Pradipika
Hatha Yoga Pradipika to klasyczna książka na temat Hatha Jogi. Napisana została w sanskrycie w XV wieku przez Swamiego Swatmaramanę, ucznia Swamiego Goraknatha. Uważa się ją za najstarszy istniejący tekst na temat Hatha Jogi. Hatha Yoga Pradipika zawiera instrukcje dotyczące praktykowania pozycji (asan), technik oddechowych (Pranayam) i technik oczyszczających (Krije), jak i opis różnych energii w ciele.
Gheranda Samhita
Gheranda Samhita - sanskrycki termin oznaczający ‘kompendium Gherandy’ -napisana została w XVII wieku i uważana się go za najbardziej pełny ze wszystkich tekstów na temat Hatha Jogi. Ta całościowa praca skupia się na Szat Krijach, ćwiczeniach służących oczyszczaniu organów wewnętrznych, lub Ghatastha Joga.
Siva Samhita
Siva Samhita, którego autor jest nieznany, ‘kompendium Sivy’, napisana jest w formie dialogu między hinduskim bogiem Sivą a jego małżonką Parvati. Siva Samhita jest uważana za najbardziej istotny tekst o Hatha Jodze (pozycjach). Pośród innych tematów, obejmuje różne filozoficzne punkty widzenia, asany, medytację, energie w ciele, ważność uczenia się od Guru, cztery ścieżki jogi, różne metody osiągnięcia wyzwolenia i sposoby pokonanywania pojawiająch się przeszkód.
<- Powrót do: źródła