NOWA KSIĄŻKA Centrów Sivananda Joga Vedanta

Ilustrowany podręcznik Jogi
Swami Vishnudevananda

Tzw. „Biblia joginów”. Pełen zestaw ćwiczeń dla początkujących i zaawansowanych; szczegółowe wytłumaczenie pozycji i ich wariacji.

Ta książka zawiera pełny zestaw ćwiczeń dla początkujących i zaawansowanych w Jodze. Autor tłumaczy i ilustruje wszystkie ważne ćwiczenia Jogi oraz ich wariacje. Ćwicząc cierpliwie będziesz w stanie:

• Zapanować nad emocjami
• Udoskonalić umiejętność koncentracji przy pracy
• Zredukować nadmiar wagi ciała
• Zachować idealną wagę i figurę do zaawansowanego wieku
• Przezwyciężyć chroniczne zatwardzenie
• Ulżyć bólom reumatycznym i dolegliwościom żołądkowym
• Stymulować krążenie
• Zapewnić elastyczność tętnic
• Utrzymać regularną pracę tarczycy
• Uzyskać giętkość ciała
• Utrzymać elastyczne i młode mięśnie do późnego wieku

Yoga: Your Home Practice Companion
Sivananda Yoga Vedanta Centre

Z ilustracjami anatomicznymi, programem asan dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych; informacje o pranajamie, relaksacji i medytacji, plan odżywiania z ponad 40 wegetariańskimi przepisami.

Sivananda Upanishad

Hand-written letters from Swami Sivananda and historical photos of the master. Compiled by Swami Vishnudevananda in 1955 in Rishikesh. This book provides daily inspiration for the next step along the spiritual path.
Order online >>

Vishnudevananda Upadesha

Sivananda Yoga Vedanta Centres

Teachings of Swami Vishnudevananda
This extracts are taken from talks by Swami Vishnudevananda. Swamiji gave many hundreds of talks to students throughout the world. He was an inspiring teacher who used humour, anecdote and stories to make some of the more complex aspects of yoga accessible to the general public. Order online >>

The Inner Path

Swami Durgananda

A mosaic of practical yogic inspirations for a healthy, ethical and peaceful life. 

Order online >>