Zajęcia z jogi we własnym domu – o każdej porze

Swami Krishnadevananda spokojnie poprowadzi Cię poprzez dwanaście podstawowych postaw, ćwiczenia oddechowe i techniki relaksacyjne regularnej lekcji Sivanandy. Na dobry, aktywny początek dnia i energię aż do wieczora. To CD pomoże Ci włączyć jogę w Twoją codzienną rutynę.

Czas trwania: 76 minut

Zawartość: Dhyana Slokas, Kapalabhati (Oczyszczanie Systemu Oddechowego), Oddychanie Naprzemienne, Powitanie Słońca, Podnoszenie Nóg, Stanie na Głowie, Świeca, Pług, Mostek, Ryba, Skłon do Przodu, Równia Pochyła, Kobra, Świerszcz, Łuk, Półskręty Kręgosłupa, Kruk, Skłon do Przodu w Stanu, Trójkąt, Relaks Końcowy, Maha Mrityunjaya Mantra.

<- Wróć do: CD