"Jedz z umiarkowaniem to, o czym wiesz, że ci służy i jest dla ciebie łatwo strawne. Prosta dieta jest najlepsza." Swami Sivananda

Ulubione Przepisy z centrów Jogi Sivanandy

W tym rozdziale znajdziecie przepisy z „Jogicznej książki kucharskiej” wydanej przez centra Jogi Sivanandy. Te Przepisy mają harmonizujący wpływ na ciało, umysł i duszę.

Śniadanie – jogiczny początek dnia >>
Zupy – szybkie, pożywne i łatwo strawne >>
Złote zboże – pierwotne źródło węglowodanów >> 
Białka – podstawowe składniki rozwoju i odnowy >> 
Warzywa – pełne witamin i minerałów  >>
Sałatki – moc witalna surowych warzyw! >>
Boskie desery >>
Sosy & dressingi – jak doskonale doprawić >>

Porady dietetyczne Swamiego Sivanandy >>