Ademhalingsoefeningen, de zonnegroet, basis asanas en diepe ontspanning met instructies worden 's ochtends en 's avonds beoefend. Individuele correcties en gedetaileerde instructies helpen iedere deelnemer de asanas op een ontspannen en exacte manier uit te voeren.

Diegenen die nieuw zijn met yoga krijgen een milde introductie en leren de individuele houdingen stap voor stap. Gezondheidsbeperkingen zoals rugproblemen en algehele vermoeidheid krijgen speciale aandacht.

Verschillende klassieke variaties en het aanhouden van asanas voor een langere tijd vormen onderdeel van het programma voor gevorderden.

Bij warm weer worden de yogalessen buiten gegeven.

Satsang – het hart van een yogavakantie

Satsang is de naam voor de ochtend en avondmeditatie, het hart van de yogavakantie.

Praktische tips voor postitief denken en geestelijke ontspanning, alsmede oefeningen in concentratie leiden geleidelijk tot innerlijke vrede in meditatie. Het zingen van Sanskriete mantra's, met een specifieke combinatie van helende en energiegevende tonen, verdiepen de meditatiebeoefening in yoga. De lezing geeft inspirerende inzichten in de filosofie en psychologie van yoga. Satsangs worden ook regelmatig gehouden in de vorm van een meditatieve wandeling. Het contact met de natuur in de stilte van een zons op- of ondergang is een verrijkende ervaring in elk seizoen.

Feestvieren in yoga stijl

Ieder dag worden er behalve tussendoortjes, twee gezonde vegetarische maaltijden geserveerd. Bereidt volgens yogische principes. Juiste voeding is een vitaal onderdeel van je verblijf. 

 
Af en toe worden er veranderingen aangebracht in het dagelijkse programma.