"Eet met mate wat voor u uit ervaring aangenaam en makkelijk verteerbaar is. Een eenvoudig dieet is het beste." Swami Sivananda 

Favoriete recepten van de Yoga Sivananda Centra

Hieronder vindt u uittreksels van het Yoga Kookboek van de Yoga Sivananda Centra. De recepten hebben een harmoniserend effect op het lichaam, de geest en de ziel.

Ontbijt - yogisch begin van de dag >>
Soepen - snel, voedzaam en gemakkelijk te verteren >>
Glorieuze granen - primaire bron van koolhydraten >>
Eiwitten - bouwstenen voor groei en vernieuwing >>
Groenten - belangrijke vitaminen en mineralen >>
Salades - rauwe groenten zijn een must! >>
Goddelijke desserts >>
Sauzen & dressings – om het af te maken >>

Waardevolle tips over voedsel van Swami Sivananda >>