De sleutel is binnen in

Volledige geestelijke en lichamelijke ontspanning kunnen alleen beleefd worden door naar binnen te gaan en je te verbinden met een hogere kracht. Zolang we onszelf blijven identificeren met ons lichaam en onze geest, zullen we ons alleen voelen in de wereld.

Stress en het zich zorgen maken over de toekomst zijn de onvermijdelijke resultaten van deze gedachten. Door middel van spirituele ontspanning ga je je realiseren dat alle geluk van binnen uit komt. Yoga ontspanningstechnieken helpen ons de innerlijke verbinding tot stand te brengen en de obstakels te overbruggen die ons doen scheiden van ons ware Zelf en van andere mensen.