Dagelijks: twee meditatie sessies, twee yoga lessen, een pranayama les (ademoefeningen), drie lezingen, een uur dienstverlening in de ashram gemeenschap. Eén dag per week worden er geen lezingen gegeven.

Asanas

• De twaalf basishoudingen in de diepte
• Het beoefenen van klassieke, gevorderde variaties
• Nauwkeurige correcties
• Een dieper begrip van Hatha Yoga

Pranayama 

• Uitbreiding van de beoefening in Anuloma Viloma
• Gevorderde pranayamas
• Een correct gebruik van de Bandhas

Vedanta

• De filosofische scholen van India
• Analogieën over de allerhoogste werkelijkheid
• De studie van Vedische meditatietechnieken
• Uitleg over Vedische mantras 

Raja Yoga

• Een diepte studie van de Yoga Sutras van Patanjali
• De geest, zijn mysterie en controle
• Een gedetailleerde studie van de acht stappen van Raja Yoga

Bhakti Yoga

• De negen vormen van Bhakti
• De vijf devotienele houdingen

Sanskriet

• Het Sanskriete alfabet leren
• Juiste uitspraak en spelling van de mantras en lofzangen

Anatomie and fysiologie

• Studie van het zenuwstelsel, brein, endocriene klieren en hoe ze zich verhouden tot de beoefening van asanas, pranayama en meditatie

Kirtan (mantrazingen)

• De positieve effecten op de emoties
• Een juiste uitspraak en mentale houding
• Het leren van klassieke Sanskriete liederen

Dieet

• Subtiele aspecten van het vegetarische dieet
• Een juiste voeding volgens de drie-Dosha theorie van Ayurveda