Logo:Sivananda Yoga Europe

De Yoga Meesters >>

Home >> Gevorderde Docenten Opleiding >>  Curriculum

Curriculum

Dagelijks: twee meditatie sessies, twee yoga lessen, een pranayama les (ademoefeningen), drie lezingen, een uur dienstverlening in de ashram gemeenschap. Eén dag per week worden er geen lezingen gegeven.

Asanas

  • De twaalf basishoudingen in de diepte
  • Het beoefenen van klassieke, gevorderde variaties
  • Nauwkeurige correcties
  • Een dieper begrip van Hatha Yoga

Pranayama 

  • Uitbreiding van de beoefening in Anuloma Viloma
  • Gevorderde pranayamas
  • Een correct gebruik van de Bandhas

Vedanta

  • De filosofische scholen van India
  • Analogieën over de allerhoogste werkelijkheid
  • De studie van Vedische meditatietechnieken
  • Uitleg over Vedische mantras 

Raja Yoga

  • Een diepte studie van de Yoga Sutras van Patanjali
  • De geest, zijn mysterie en controle
  • Een gedetailleerde studie van de acht stappen van Raja Yoga

Bhakti Yoga

  • De negen vormen van Bhakti
  • De vijf devotienele houdingen

Sanskriet

  • Het Sanskriete alfabet leren
  • Juiste uitspraak en spelling van de mantras en lofzangen

Anatomie and fysiologie

  • Studie van het zenuwstelsel, brein, endocriene klieren en hoe ze zich verhouden tot de beoefening van asanas, pranayama en meditatie

Kirtan (mantrazingen)

  • De positieve effecten op de emoties
  • Een juiste uitspraak en mentale houding
  • Het leren van klassieke Sanskriete liederen

Dieet

  • Subtiele aspecten van het vegetarische dieet
  • Een juiste voeding volgens de drie-Dosha theorie van Ayurveda

Gevorderde Docenten Opleiding


Onze Gevorderde Docenten Opleidings lokaties

Rudraprayag, Himalayas, India >>

Orléans, Frankrijk >>