Jogos užsiėmimas jūsų namuose kada tik panorėjus

Svamis Krišnadevanada praves jums Šivananda jogos atvirą pamoką, švelniai mokydamas pagrindinių pozų, kvėpavimo ir atsipalaidavimo technikų. Ši kompaktinė plokštelė leis jums aktyviai pradėti kupiną energijos dieną! Tai naudinga priemonė, padėsianti pasiekti tai, kad joga taptų kasdienio jūsų gyvenimo dalimi.

Trukmė: 76 minutės

Turinys: Dhyana Slokas, kaphalabatis (kvėpavimo sistemos valymas), kvėpavimas keičiant šnerves, Saulės pasveikinimas, kojų kėlimai, Stovėsena ant galvos, Žvakė, Plūgas, Tiltas, Žuvis, Lenkimasis į priekį, Nuokalnė, Kobra, Skėrys, Lankas, Pusinis stuburo sukimas, Varniukas, Lenkimasis į priekį stovint, Trikampis, Galutinis atsipalaidavimas, Maha Mrityunjaya mantra.

<- Atgal į: CD