Logo:Sivananda Yoga Europe

Jogos Mokytojai >>

Joga vaikams

Joga vaikams

Sveiki įpročiai – nuo pat pradžių

Vaikai, kurie nuo mažens išmoksta jogos, pradeda savo gyvenimą sveikai. Tai ypač svarbu šiame įtampos kupiname pasaulyje, kai viskas vyksta sparčiu tempu. Iš esmės vaikai gali pradėti praktikuoti jogą nuo bet kokio amžiaus, tačiau nuo šešių ar septynių metų jiems būna lengviau ilgesnį laiką išlaikyti dėmesį.

Joga grūdina kūną ir protą

Jogos užsiėmimų metu vaikai žaismingai mokomi sutelkti dėmesį. Pratimai pagerina jų motorinius įgūdžius, treniruoja pusiausvyros pojūtį ir visumoje skatina sveikatą ir gerą fizinę būklę. Dalyvaujant jogos užsiėmimuose vystomi ir socialiniai įgūdžiai. Reguliarūs jogos užsiėmimai gelbsti, esant vaikų mokymosi sutrikimams, kenčiant nuo hiperaktyvumo, įtampų, kai nepakanka fizinio mankštinimosi. Dar daugiau, joga ugdo pasitikėjimą savimi, o be to – tai labai smagus dalykas!

Joga vaikams

Užsiėmimuose – vaikams pritaikytų pozų atlikimas, meditavimas, mantrų giedojimas ir istorijų pasakojimas.
Tinka 7–12 metų vaikams.

penktadieniais, 18.45 val.

Vilnius >>

Kuo joga naudinga vaikams

  • Gerina koncentraciją
  • Tobulina motorinius įgūdžius
  • Skatina pusiausvyros jausmą
  • Moko teisingai kvėpuoti ir tinkamai atsipalaiduoti
  • Moko labiau pajausti savo kūną
  • Ištaiso neteisingą laikyseną
  • Skatina pasitikėjimą savimi ir savigarbą
Press Ctrl-D to bookmark this page
facebook googleplus