Logo:Sivananda Yoga Europe

Jogos Mokytojai >>

Pradžia >> Jogos atostogos >>  Ustka, Lenkija

Yoga vacation programme in Ustka, Poland

10 – 20 September 2018

Yoga vacation is possible any time between these dates. 

Yoga vacation is taught in English, with translation into Polish, Russian and Lithuanian.

Prices

1 day: €52
7 days: €360
Includes accommodation, 2 vegetarian meals, yoga programme

Special price for Eastern European teachers during the teacher’s week:
1 day: €26, 7 days: €180 

PLEASE NOTE: Accommodation – if available – will be in Lesnik (where the teacher training course is taking place). If not available, it will be in a nearby hotel 15–20 min by foot, or 5 min by car. 

Application for yoga vacation (PDF) >>

Please send your application form by email to polandregistration(at)sivananda.net

What to bring

Yoga mat, meditation cushion, toiletries, blanket, torch (flashlight), warm and comfortable clothing, slippers and comfortable shoes for walking. Towels and bed sheets are provided by the hotel. All yoga accessories are also available in our boutique in Lesnik.

Daily schedule

5:30 am: Wake up
6:00 am: Morning meditation, mantra chanting, lecture
8:00 am: Asana class
10:00 am: Vegetarian meal
12:00 pm: Lecture
4:00 pm: Asana class
6:00 pm: Vegetarian meal
8:00 pm: Evening meditation, mantra chanting, lecture
Occasionally changes are made to the daily schedule.

The following special programmes are included in the yoga vacation programme

Pranešėjai ir svečiai iš įvairių šalių: Sri Venugopal Goswami


„Dieviškasis gyvenimas – paprastas ir teisingas“ 

Bhagavat Acharya Sri Venugopal Goswami iš Radha Raman šventyklos Vrindavane, Indijoje
Senovės šventraščio Srimad Bhagavatam įkvėpti giedojimai, muzika ir išminties žodžiai. Sri Venugopalas Goswamis, Bhakti Yoga acharya, yra dvasinis mokytojas, kilęs iš šeimos, kurioje ši tradicija puoselėjama ilgiau nei 500 metų. Daug metų Sri Venugopalas Goswamis mokėsi pas pasaulyje garsų Indijos vokalistą Panditą Jasrają. Giedojimams pritars: tabla, fisharmonija, sitara ir fleita.

Swami Durgananda

Lectures with Swami Durgananda, Yoga Acharya: Obstacles on the Inner Path and How to Overcome Them

Swami Durgananda is a senior disciple of Swami Vishnudevananda and director of the Sivananda Yoga Vedanta Centres in Europe. Her practical and intuitive style of teaching is the result of intense practice and over 40 years of teaching experience.

Swami Sivadasananda

Asana classes, workshops and Satsangs with Swami Sivadasananda, Yoga Acharya

Swami Sivadasananda, senior disciple of Swami Vishnudevananda, has taught at workshops and Yoga Teachers' Training Courses around the world for many years. He is a dynamic, precise and knowledgeable instructor.

Tarptautinis tolimesnio Sivananda jogos mokytojų rengimo savaitgalis

Naujas žingsnis jogos mokymo praktikoje

Jogos Mokytojams

Atkreipiame dėmesį, kad į programą įtraukta ir labai įdomi tema: „Kaip mokyti jogos vaikus“.

Rugėjo 13 d. „Bhakti jogos pritaikymas kasdieniame gyvenime“ su Swami Bhagavatananda           

  • Paskaita: „Kaip įsirengti altorių ir atlikti paprastą pudžą namuose“
  • Praktinis užsiėmimas mokytojams: „Pranajamos ir Surya Namaskar korekcijos“

Rugsėjo 14/15 d. Mokymai su Kailasu: „Asanų korekcijų menas“

  • Paskaitos:
    • Kaip mokyti skirtingų įgūdžių ir gebėjimų mokinius             
    • Kaip išvengti traumų jogoje
  • Praktiniai užsiėmimai:
    • Apverstos pozos: Stovėsena ant galvos ir variancijos, Skorpionas, Stovėsena ant pečių ir jos variancijos.
    • Kaip padėti mokiniams pusiausvyros pozose: Varniukas, Povas, Erelis ir kt.

Kailas‘as taip pat ves daugumą asanų pamokų mokytojams.

Rugsėjo 16/17 d. Mokymai: „Kaip jogos mokyti vaikus“ su Ananta

  • Paskaitos:
    • Nesudėtingos, inovatyvios pozos vaikams, puikiai tinkančios jų kasdieniame gyvenime
    • Kaip padėti vaikams geriau kvėpuoti, lavinti koncentraciją ir atsipalaiduoti
  • Du praktiniai užsiėmimai: „Kaip mokyti skirtingo amžiaus grupių vaikus“

Jogos atostogų programa

KASDIEN: dvi jogos pamokos, viena paskaita apie asanų naudą ir kitas jogos praktikas, rytinė ir vakarinė meditacija, šviežias vegetariškas maistas.

Satsangai su Svamiais ir kitais patyrusiais mokytojais, pasivaikščiojimai gamtoje: paplūdimyje ir miške. Meditacija prie laužo, pudža dvasinės šventės, Ganėšos gimtadienio proga.