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Le Hatha Yoga

 

Le Hatha Yoga Pradipika

Le Hatha Yoga Pradipika est un manuel classique sur le Hatha Yoga, rédigé en sanskrit au 15ème siècle par Swami Swatmarama, un disciple de Swami Goraknath. Il est considéré comme le plus ancien texte encore existant sur le Hatha Yoga. Commenté par Swami Vishnudevananda, le livre contient notamment des instructions pour la pratique des postures de Hatha Yoga (Asanas) ainsi que des exercices de respiration (Pranayama) et de purification (Kriyas) ainsi qu'une description des énergies dans le corps

Gheranda Samhita

Le Gheranda Samhita (terme sanskrit pour “Collection de Gheranda”) a été rédigé au 17ème siècle par Gheranda. C'est le plus encyclopédique des trois textes classiques du  Hatha Yoga. Cet ouvrage très complet traite principalement des Shat Kriyas, exercices de purification intérieure du corps, que l'on appelle aussi Ghatastha Yoga.

Siva Samhita

Le Siva Samhita, dont l'auteur est inconnu, est l'un des trois textes classiques du Hatha Yoga. Le titre sanskrit signifie littéralement „Collection de Siva“ et décrit un dialogue entre le Dieu hindou Siva et sa compagne Parvati. Le Siva Samhita est considéré comme l'ouvrage le plus complet sur le Hatha Yoga (les postures). Il évoque notamment les différents points de vue philosophiques, les Asanas, la méditation, les différentes énergies dans le corps, l'importance du Guru, les quatre voies du Yoga ainsi que des méthodes de libération et les obstacles qui s'y opposent.

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