Logo:Sivananda Yoga Europe

Les maîtres du yoga >>

Accueil >> Postures de yoga >>  Série d'exercices avancés

Série d'exercices avancés

 Un cours de Yoga avancé comporte diverses variations de postures, qui sont pratiquées en plus des 12 postures de base.

Par exemple :

  • Posture sur les épaules complète (Sarvangasana) (GLIY illustration 43)
  • Posture des genoux aux épaules (Karna Pidasana)
  • Tortue (Kurmasana)
  • Cobra royal (Bhujangasana)
  • Arc complet (Purna Dhanurasana)
  • Pigeon (Kapothasana)
  • Scorpion (Vrischikasana)
  • Torsion vertébrale complète (Purna Matsyendrasana)
  • Paon (Mayurasana)
Sarvangasana, Karna Peedasana, Kurmasana, Bhujangasana, Poorna Dhanurasana, Vrischikasana, Kapothasana, Poorna Matsyendrasana, Mayoorasana

Exercices avancés

Horaires des cours avancés

Paris >> (lundi 17h00)

Genève >>

Vrischikasana
Kurmasana
Poorna Supta Vajrasana
Poorna Dhanurasana