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Série d'exercices avancés

 Un cours de Yoga avancé comporte diverses variations de postures, qui sont pratiquées en plus des 12 postures de base.

Par exemple :

  • Posture sur les épaules complète (Sarvangasana) (GLIY illustration 43)
  • Posture des genoux aux épaules (Karna Pidasana)
  • Tortue (Kurmasana)
  • Cobra royal (Bhujangasana)
  • Arc complet (Purna Dhanurasana)
  • Pigeon (Kapothasana)
  • Scorpion (Vrischikasana)
  • Torsion vertébrale complète (Purna Matsyendrasana)
  • Paon (Mayurasana)
Sarvangasana, Karna Peedasana, Kurmasana, Bhujangasana, Poorna Dhanurasana, Vrischikasana, Kapothasana, Poorna Matsyendrasana, Mayoorasana

Exercices avancés

Horaires des cours avancés

Paris >> (vend. 18.30 h, sam. 16 h)
Genève >> (vend. 18.30 h)

Vrischikasana
Kurmasana
Poorna Supta Vajrasana
Poorna Dhanurasana
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