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Sivananda Yoga: guía para principiantes

El yoga es mucho más que un simple conjunto de técnicas: el Yoga es una forma de vida que se resume en la frase "vida simple, pensamiento elevado". Este libro es el mejor compañero para todos los recién llegados que quieran tener la experiencia de un nuevo bienestar. Aprenderás a realizar cada una de las 12 posturas básicas paso a paso. También aprenderás cómo la dieta vegetariana yóguica te puede ayudar a mejorar aún más tu vitalidad.

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Das Buch Einführung in Yoga vom Sivananda Yoga Zentrum
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