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CD Yoga@Home

Una clase de Yoga en tu casa-cuando quieras

Gopala te guía gentilmente a través de las posturas básicas y los ejerciciós de respiración y relajación habituales en una clase intermedia en nuestros centros. Comienza el día con energía! este CD te será muy práctico para mantener la práctica de yoga en tu vida diaria.

Duración: 76 Minutos                     

Contiene: Dhyana Slokas, Kaphalabati (limpieza del sistema respiratorio), respiración alterna, Saludo al sol, elevación de piernas, postura sobre la cabeza, postura sobre los hombros, arado, pez, flexión hacia delante, plano inclinado, cobra, saltamontes, arco, media torsión espinal, cuervo, flexión hacia delante de pie, triángulo, relajación final, Maha Mrityunjaya Mantra.

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