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Hatha Yoga

Los tres textos cásicos sobre Hatha Yoga

Hatha Yoga Pradipika

El Hatha Yoga Pradipika es un manual clásico sobre el Hatha Yoga. Fue escrito en Sánscrito por Swami Swatmarama, un discípulo de Swami Goraknath, en el siglo 15. Es considerado el texto más antigúo sobre Hatha Yoga que ha sobrevivido hasta nuestros días. El Hatha Yoga Pradipika  incluye instrucciones sobre la práctica de las posturas (Asanas), ejercicios de respiración (Pranayama) y técnicas de purificación (kriyas), así como una descripción de las diferentes energías en el cuerpo.

Gheranda Samhita

Gheranda Samhita, término sánscrito que significa"el compendio de Gheranda", se escribió en el siglo XVII y se dice que es el más enciclopédico de los tres textos de Hatha Yoga. Este libro se concentra en los Shat Kriyas, ejercicios para limpieza de los órganos internos, o Ghatastha Yoga.

Siva Samhita

Siva Samhita, de autor anónimo, significa "compendio de Siva" y está escrito en forma de diálogo entre el dios hindú Siva y su consorte Parvati. Siva Samhita es considerado el texto más completo sobre Hatha Yoga (posturas). Entre otros temas, cubre una serie de conceptos filosóficos, asanas, meditación, las energías del cuerpo, la importancia del Guru, los cuatro caminos del yoga, varios métodos de liberación y cómo superar los obstáculos hacia la emancipación

 

Las fuentes

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