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Meditación

“La meditación es el camino directo hacia la libertad. Una misteriosa escalera que lleva de la tierra al cielo, de la oscuridad a la luz y de la mortalidad a la inmortalidad.”

Conocimiento intuitivo 

La meditación es un estado de conciencia que sólo puede ser entendido a través de la experiencia directa y la intuición. Al contrario que nuestras experiencias cotidianas, limitadas por el tiempo, el espacio y la causalidad, el estado de meditación trasciende todas las limitaciones. En meditación el pasado y el futuro se disuelven. Lo que permanece es el único estado de conciencia del “Yo soy” en el eterno e infinito “Ahora”.

Beneficios para el cuerpo...

La paz conseguida a través de la meditación es más profunda que la paz del estado de sueño. La meditación reduce el estrés (cada parte del cuerpo, cada célula descansa). La meditación mantiene el cuerpo joven y previene el envejecimiento prematuro.

...y para la mente

La experiencia de unidad, felicidad y armonía que se obtiene a través de la meditación crea nuevos patrones de pensamiento. Las tendencias negativas son superadas y la mente se vuelve más estable. La meditación ayuda a desarrollar una personalidad dinámica, una dialéctica poderosa, serenidad y una gran fuerza mental.

 

Cursos de meditación

"La meditación abre la puerta de la realización intuitiva y de la fuerza interior. ¡Medita!. No pierdas ni un minuto. La meditación quitará toda miseria de tu vida."

- Swami Sivananda

Introducción a la meditación
(6 clases)

Postura, preparación, técnicas básicas y meta de la meditación. 6 clases teórico prácticas de 90 minutos cada una.
Libro de estudio: Cómo practicar la Meditación;

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Intensivo de meditación
(2 clases)

Sintesis de los temas y practicas del curso "Introducción a la meditación" en dos dias (sábado y domingo).

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