"Come moderadamente lo que conoces por tu propia experiencia que te sienta bien y es digestible. La dieta sencilla es la mejor." Swami Sivananda

Recetas favoritas de los Centros de Yoga Sivananda

A continuación encontrarás recetas del  Libro de Yoga y Cocina de los Centros de Yoga Sivananda. Estas recetas armonizan tu cuerpo, la mente y el espíritu.

Desayuno: la manera yóguica de empezar el día>>
Sopas: rápidas, nutritivas y fáciles de digerir >
Los maravillosos cereales: la primera fuente de hidratos de carbono >>
Las proteinas: para construir tejidos y renovarnos >>
Verduras: las preciadas vitaminas y minerales >>
Ensaladas: las verduras crudas son imprescindibles >>
Postres divinos >>
Salsas y aliños: el toque final >>

Consejos prácticos sobre la dieta de Swami Sivananda >>