Logo:Sivananda Yoga Europe

The Yoga Masters >>

Home >> Jooga õpetajakoolitus >> TTC locations >>  Ustka, Poola

Šivananda jooga õpetajakoolitus (TTC)


Ustka, Läänemeri, Poola

1. – 30. september 2018

Kuupäevad sisaldavad saabumist ja lahkumist

Rahvusvahelised külalisesinejad
Õpe toimub inglise, poola, leedu, vene keeles*

* Võimalik on tõlge teistesse keeltesse. Palun võtke meiega ühendust poland(at)sivananda.net

  • Neljanädalane teoreetiline ja praktiline õpe, mis sisaldab kõiki jooga aspekte, koosnedes 401 45-minutilisest õppesessioonist.
  • Kursuse edukal läbimisel saab osaleja International Sivananda Yoga Vedanta Centre (ISYVC) organisatsioonilt rahvusvahelise sertifikaadi. Diplom väljastatakse tiitliga Yoga Siromani, on tunnustatud Yoga Alliance poolt ja vastab Yoga Alliance 200 h registreeritud joogakooli standarditele.
  • Kursus asutati aastal 1969 Svaami Višnudevananda poolt esimese jooga õpetajakoolitusena, mida lääne õpilastele õpetati. Nüüdseks on selle läbinud rohkem kui 40,000 lõpetajat.
  • Eeldame siirast soovi õppida ja avatust jooga tehnikatele - baasteadmised joogaasenditest ja filosoofiast on soovituslikud, kuid mitte hädavajalikud. Kursusel omandatakse oskus õpetada teisi ja täiustatakse isiklikku joogapraktikat.

Download brochure (PDF) >>

Kursuse tasu

  • Lääne-Euroopa riikide elanikele (olenemata nende rahvusest): 2250€ jagatud tuba (3-4 inimest), 2550€ kahene tuba, 3580€ ühene tuba
  • Ida-Euroopa riikide kodanikele, kes elavad Ida-Euroopa riikides*: 1400€ jagatud tuba (3-4 inimest), 1900€ kahene tuba, 3100€ ühene tuba

Makse tuleb sooritada eurodes vastavalt ülekande teostamise päeva vahetuskursile.

*Ida-Euroopa riigid: Bosnia ja Hertsogoviina, Bulgaaria, Horvaatia, Tšehhi, Eesti, Kreeka, Ungari, Läti, Leedu, Makedoonia, Poola, Rumeenia, Slovakkia, Sloveenia.

Teised Ida riigid on samas hinnakategoorias (k.a. Iisrael ja Türgi).

Eelpool nimetatud riikide kodanikel, kes elavad Lääne-Euroopas, USAs, Kanadas või Austraalias, palume kontakteeruge Šivananda jooga Berliini keskusega.

Hinnad kehtivad kuni 30. september 2017.

Hind sisaldab eksamitasu, administratiivtasu, õpetamist, elamist ja toidukordi, 2 komplekti joogariideid ja õpetaja manuaali.

Hind ei sisalda transporti Ustkasse ja tagasi ega kriya komplekti.

Õppekava

AASANAD (joogaasendid)
Üksikasjalik igapäevane praktika ja individuaalsed parandused: päikesetervitus, 12 põhiasendit, 100 aasana variatsiooni kesktasemest kuni edasijõudnuteni, asendite joondamine, sügav lõdvestus ja enesesisendus.

PRANAJAAMA
Kapalabhati (kopse puhastav harjutus)
Anuloma Viloma (vahelduv ninasõõrme hingamine)
Samanau (naadide mentaalne puhastamine)

KRIYAD
Klassikalised organite puhastamise harjutused

ÕPETAMISE PRAKTIKA
Kuidas õpetada põhiasendeid ja hingamisharjutusi algajatele ja kesktaseme joogaõpilastele. Detailne korrigeerimise töötuba ja õpetamine väikestes gruppides.

HATHA JOOGA

Eetilised ja moraalsed põhimõtted
Keha – praana  (eluenergia) – meel

ANATOOMIA JA PSÜHOLOOGIA

Jooga mõju tervisele

JOOGALIK TOITUMINE
Taimetoitlus. Joogalik dieet ja paastumine

MEDITATSIOON

12-sammuline igapäevapraktika
Mantrad – spirituaalne energia helis

BHAGAVAD GITA

Klassikalise jooga käsikirja ning selle kommentaaride õppimine

BHAKTI JOOGA

Klassikaliste sanskritikeelsete mantrate laulmine
Traditsioonilised India rituaalid

KARMA JOOGA

Teo ja tagajärje seadus (Samsara)
Isetu teenimine

RAJA JOOGA
Raja jooga 8 sammu
Meele funktsioonid

KUNDALINI JOOGA
Kosmilise energia äratamine

JNANA JOOGA
Vedanta filosoofia põhilised kontseptsioonid
3 keha
Lehrplan

Päevakava

5:30: Äratus
6:00: Meditatsioon, mantrate laulmine ja loeng
8:00: Aasanad ja pranajaama
10:00: Hiline hommikueine
11:00: Karma jooga (abistamine majapidamistöödes)
pärastlõuna: Bhagavad Gita või kirtan
2:00: Põhiloeng filosoofiast või anatoomiast
4:00: Aasanad ja pranajaama
6:00: Õhtusöök
8:00: Meditatsioon, mantrate laulmine ja loeng
10:00: Öörahu
Päevakavas võib esineda muudatusi.

Registration

To apply for the teachers' training course in Ustka, please choose one of the methods below:

  1. ONLINE APPLICATION >> 
  2. Download application form (PDF) >> Download the form, fill it out by hand and then either scan and send it to polandregistration(at)sivananda.net or send it by post or fax.
    Only applications in PDF format will be accepted. Applications in image (e.g. JPEG) format will not be accepted.
    Please return your application form to:
    Sivananda Yoga Zentrum Berlin
    Schmiljanstr. 24
    12161 Berlin
    Germany

The registration is valid with a down-payment of 300 €. The balance is due four weeks before the beginning of the course.

Please transfer the course fees to the following account:

Account holder: Sivananda Yoga Vedanta Centre
Name of bank: Deutsche Bank Berlin
Address of bank: Rheinstrasse 45, 12161 Berlin
IBAN: DE 97 1007 0024 0830 0204 00
BIC: DEUTDEDBBER

For refund policy, please see the application form.

Toimumiskoht

Kursus toimub Hariduse ja Vabaaja Keskuses Lesnik. See asub OrzechowoMorskie külas, 5 km Ustkast idas ja 115 km Gdanskist läänes.

OrzechowoMorskie on vaikne koht Läänemere kaldal kaunis ürgmetsas. Meri ja selle liivarannad on vaid 200 m kaugusel, düünid pakuvad rahulikku keskkonda mõnusateks jalutuskäikudeks. Igapäevaselt saab nautida värsket õhku ja panoraamvaateid merele.

Lesnik Hotell, mis võõrustab TTCd, on modernne hotell suurel territooriumil. Lähedalasuv vaatetorn pakub imelisi vaateid Läänemerele, düünidele ja ümbritsevale metsale.

Yoga in fünf Punkten


Hotel Lesnik, Ustka, Poland

Beautiful Baltic Sea coast

Yoga teacher training students

Students practising how to teach headstand

Gathering for the lecture

Asana class in the main yoga hall

Class outdoors
Triangle variation
Triangle variation

Leisure time on the beach

Silent walk
Baltic Sea dunes
Baltic Sea dunes
Meditation on the beach
Meditation on the beach

Cooking workshop

Sunset over the Baltic Sea

Karma yogis (volunteer helpers)

Asana correction

Teaching practice
Press Ctrl-D to bookmark this page
facebook googleplus