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Yogaferien in Ustka, Polen

10. – 20. September 2018

Zeitraum frei wählbar.

Unterrichtssprache ist Englisch mit Übersetzung in Polnisch, Russisch und Litauisch. Einige Programme werden auf Deutsch übersetzt.

Preise

52,-€ (220 PLN) pro Tag
360,-€ (1500 PLN) für 1 Woche (6 Nächte)
Preise verstehen sich inklusive Unterkunft, 2 vegetarischen Mahlzeiten, Yoga-Programm.

Sonderpreis für osteuropäische Lehrer während "Teacher's Week":
26,-€ pro Tag
180,-€ für 1 Woche

Anmeldung für Yoga-Urlaub (PDF) >>

Anmeldung bitte per email an polandregistration(at)sivananda.net

Bitte mitbringen

Yogamatte, Meditationskissen, Decke (für Endentspannung), Taschenlampe warme und bequeme Kleidung, Pantoffeln und bequeme Schuhe zum Wandern. Handtücher und Bettwäsche werden vom Hotel zur Verfügung gestellt.

Matten, Sitzkissen, Decken, eine Auswahl aus Yoga Literatur etc. sind in der Yoga Boutique am Ausbildungsort erhältlich.

Tagesablauf

6:00 Uhr: Morgenmeditation, Mantrasingen, Yogalesung
8:00 Uhr: Asanas und Pranayama
10:00 Uhr: Vegetarischer Brunch
12:00 Uhr oder 14.00 h: Vortrag/Yogalehrer Vortrag
16:00 Uhr: Asanas und Pranayama /Yogalehrer Workshop
18:00 Uhr: Vegetarisches Abendessen
20:00 Uhr: Abendmeditation, Mantrasingen, Vortrag oder Abendprogramm laut Sonderprogramm

Änderungen vorbehalten

Folgende Programme sind Teil des Yogaferien Programms

Sonderprogramm: 13.–19. September 2018


Bhagavata Saptaha – östliche Weisheitmelodien
Mit Ehrengast Sri Venugopal Goswami, Bhakti Yoga Acharya, Vrindavan, Nordindien

Lesungen und Kommentare aus der klassischen Yoga-Schrift Bhagavatam über die Reise zum Sinn des Lebens. Die spirituellen Geschichten, Poesie, Musik und Philosophie sprechen sowohl den Intellekt wie auch das Herz an.

Sri Venugopal Goswami ist ein spiritueller Lehrer in einer Tradition, die seit dem 16. Jahrhundert das Licht des Bhakti Yoga trägt. Seine musikalische Ausbildung erhielt er von dem großen Meister des klassischen indischen Gesangs, Pandit Jasraj. Das gesprochene Wort, die Mantra-Rezitationen, die subtilen Klänge der Ragas und erhebenden Bhajans sind eine tiefe Quelle der alten Yoga-Weisheit.

Mit Live-Musik: Harmonium, Gesang, Bambusflöte, Shanai-Oboe und Tablas.

Swami Durgananda

Vortrag mit Swami Durgananda, Yoga Acharya: Hindernisse auf dem inneren Weg und wie man sie überwindet

Swami Durgananda ist Seniorschülerin von Swami Vishnudevananda und leitet die Sivananda Yoga Vedanta Zentren in Europa. Ihre praktische und intuitive Unterrichtsweise entspringt der Inspiration intensiver Praxis und einer Lehrerfahrung von über 40 Jahren.

Sie ist Autorin der Bücher „Yoga Sutren des Patanjali“ und „Der Innere Weg“.

Swami Sivadasananda

Asanastunden, Workshops und Satsangs mit Swami Sivadasananda, Yoga Acharya

Swami Sivadasananda, Meisterschüler von Swami Vishnudevananda, lehrt seit vielen Jahren weltweit in Seminaren und Yogalehrer-Ausbildungen mit Dynamik, Genauigkeit und fundiertem Wissen.

Er ist Autor der Bücher „Einführung in Yoga“ und „Besser Leben mit Yoga“.

Yogalehrer Fortbildung für Sivananda Yogalehrer

Teachers' Week: Further Training for Yoga Teachers

Please note that it now includes a teachers' further training “How to teach Yoga to Children”. 

13 September: Further training “Applying Bhakti in Daily Life” with Swami Bhagavatananda

  • Lecture “How to establish an altar and do a simple Puja at home”
  • Teachers’ Correction Workshop: Pranayama and Sun Salutation

14/15 September: Further training with Kailas “The art of correcting asanas”

  • Lectures: 
    • How to teach a class for students of different levels
    • How to prevent yoga injuries
  • Teachers’ Correction Workshops:
    • Inverted poses: headstand and variations, scorpion, shoulder stand and variations
    • How to help students with balancing poses: crow, peacock, eagle, tip toe pose, Nataraj pose

Kailas will also teach most of the Asana classes for teachers throughout the week.

16 September: Further training “Explore the proper use of Yoga Vocabulary” with Swami Gokulananda

  • Lecture: explore the proper use of yoga vocabulary during an Asana class
  • Teachers’ Correction Workshop: proper timing and use of voice during an asana class

16/17 September: Further training "How to teach Yoga to Children" with Ananta

  • Lectures: 
    • Simple postures, inventive and well suited to children’s daily life 
    • How to help children breathe better, develop concentration and relax 
  • Two practical workshops on how to teach basic classes for children of different age-groups.

Yoga Vacation programme

Daily 2 yoga classes, one lecture on the benefits of Asanas and other Yoga practices, morning and evening meditation, vegetarian meals.

Throughout the week there will be Satsangs with the Swamis and other senior teachers, nature walks on the beach and in the forest, a bonfire meditation and a Puja for the celebration of the spiritual festival of Ganesha Chaturthi.