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Yogaferien in Ustka, Polen

5. – 24. September 2017

Zeitraum frei wählbar.

Unterrichtssprache ist Englisch mit Übersetzung in Polnisch, Russisch und Litauisch. Einige Programme werden auf Deutsch übersetzt.

Preise

50,-€ (220 PLN) pro Tag
300,-€ (1200 PLN) für 1 Woche (6 Nächte)
Preise verstehen sich inklusive Unterkunft, 2 vegetarischen Mahlzeiten, Yoga-Programm.

Anmeldung für Yoga-Urlaub (PDF) >>

Anmeldung bitte per email an polandregistration(at)sivananda.net

Bitte mitbringen

Yogamatte, Meditationskissen, Decke (für Endentspannung), Taschenlampe warme und bequeme Kleidung, Pantoffeln und bequeme Schuhe zum Wandern. Handtücher und Bettwäsche werden vom Hotel zur Verfügung gestellt.

Matten, Sitzkissen, Decken, eine Auswahl aus Yoga Literatur etc. sind in der Yoga Boutique am Ausbildungsort erhältlich.

Tagesablauf

6:00 Uhr: Morgenmeditation, Mantrasingen, Yogalesung
8:00 Uhr: Asanas und Pranayama
10:00 Uhr: Vegetarischer Brunch
12:00 Uhr oder 14.00 h: Vortrag/Yogalehrer Vortrag
16:00 Uhr: Asanas und Pranayama /Yogalehrer Workshop
18:00 Uhr: Vegetarisches Abendessen
20:00 Uhr: Abendmeditation, Mantrasingen, Vortrag oder Abendprogramm laut Sonderprogramm

Änderungen vorbehalten

Folgende Programme sind Teil des Yogaferien Programms

Yogalehrer Fortbildung für Sivananda Yogalehrer

Teachers' Week

11.–17. September 2017 in Ustka, Polen

Offen für Absolventen der Sivananda Yoga Lehrerausbildung

Vertiefung des Wissens, Verfeinerung der Unterrichtstechniken

11.–12. September 2017
Yoga in der Schwangerschaft

Mit Padmavati Ursula Mäder

  • Schrittweise Anpassung von Asanas und Pranayama während der Schwangerschaft
  • Übungsschema für Schwangere, Monat für Monat

13.–14. September 2017
Meditation und Mantrasingen unterrichten

Mit Swami Sivadasanandsa, Swami Gokulananda und Swami Bhagavatananda

  • Meditationsunterricht für Einsteiger
  • Gestaltung eines Meditationsabends
  • Vermittlung von Mantras und Einführung in das Mantrasingen
  • Meditation als der nächste Schritt in der Yogapraxis

15.–17. September 2017
Upgrade für die eigene Unterrichtspraxis

Mit Swami Sivadasananda, Swami Gokulananda und Swami Bhagavatananda

  • Erkennen individueller Bedürfnisse und Einbindung in den Gruppenunterricht
  • Verschiedene Grundmodelle: sanft, instruktiv, dynamisch, meditativ
  • Workshop-Situationen: Anatomie, Stressbewältigung, Integration von Körper und Geist
  • Körpersprache im Unterricht
  • Asana-Vorführungen: wie man Theorie und Praxis kombiniert

Preise für die Yogalehrer Fortbildungswoche

€ 50/210 PLN pro Tag, € 300/1260 PLN für 6 Tage (inkl. Unterkunft, Mahlzeiten und Fortbildungsprogramme)

Die Programme können auch einzeln belegt werden.











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