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Sivananda Yoga Seminarhaus, Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

Breath Work – Atempraxis

Mit Swami Sivadasananda, Yoga Acharya

Do. 10.5. / 16 h – So. 13.5.2018 / 14 h

Expandierte Atmung für expandierte Asanas, Entspannung, Sinneswahrnehmung und Konzentration. Wir entwickeln dieses zentrale Thema des Yoga-Unterrichts durch Studium der anatomischen Grundlagen, detaillierte Eigenpraxis, Partnerübungen, Unterrichtssimulationen und Gruppendiskussionen.

Vorträge und Diskussionen

  • Zwerchfell und Solar Plexus anschaulich erklärt
  • Volle Yoga-Atmung und Haltungsverbesserung
  • Das Atem-Dilemma im Büro-Alltag
  • Bewusste Atmung - Brücke zwischen Körper und Geist

Korrekturworkshops

  • Atemexpansion im Sonnengebet
  • Trainingsmethoden für volle Yoga-Atmung
  • Entwicklung der Vitalkapazität in 12 Asanas
  • Pranayama – der nächste Schritt im Unterricht
Mit Teilnahmebescheinigung über 34 UE

Seminargebühr: ab 316,- €

Wo? Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus in Reith / Kitzbühel >>

* Seminargebühr inklusive MwSt.
inklusive Unterkunft und Verpflegung.
Gebühren gültig bis 31. Dezember 2018.

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