Logo:Sivananda Yoga Europe

Основатели Традиции >>

Главная >>  Расслабление

Расслабление

Расслабление это ваше право по рождению!

На самом деле, должно быть возможным для всех нас жить в состоянии физического и ментального расслабления – это наше естественное состояние или право по рождению, если хотите.  Но большинство людей потеряли этот факт из поля зрения. Совокупные требования этого беспокойного века, и борьба за то, чтобы сделать карьеру в то же время воспитывая семью, это те причины, почему люди находяться в постоянном стрессе. Они физически и ментально напряжены большую часть времени – часто даже когда спят.

Потеря энергии через напряжение

Ненужное напряжение не только приводит к дискомфорту но также и затрачивает энергию. Это причины ненормальных напряжений и болезней. Мигрень, напряжение в шее и боль в суставах могут быть результатом. Мы расходуем много энергии держа наши мышцы в постоянном состоянии напряжения, и большую часть времени мы даже не осознаем это! Без правильного расслабления, тело и ум перенапряжены и не могут правильно функционировать.

Расслабляйтесь правильно!

Тело и ум испытывают более глубокое состояние расслабления когда мы тратим мало энергии либо не тратим ее совсем. Это естественный способ расслабиться. Тогда как каждое действие – осознанное и неосознанное – затрачивает энергию,  правильное расслабление просто жизненно необходимо. Идеальное расслабление состоит из трех частей: физическое, ментальное и духовное расслабление. Когда мы достигаем мастерства в искусстве правильного расслабления, мы овладеваем ключом к здоровью, жизненной силе и внутреннему миру.


Каникулы йоги – лучший способ расслабиться!

Каникулы йоги предлагают эффективный и продолжительный способ расслабиться и перезарядить наши батареи. Посетите один из наших ретрит-центров, расположенных в живописных местах рядом с Китцбюэль, в Тироле, в Австрии и в Орлеане, во Франции. Даже двух выходных может быть вполне достаточ.

Больше информации >>


Press Ctrl-D to bookmark this page
facebook googleplus