“Ешьте умеренно то, что знаете по своему опыту лучше всего вам подходит и легко усваивается.” Свами Шивананда

Любимые рецепты Шивананда йога центров

Ниже приведены ссылки на некоторые рецепты из поваренной книги Шивананда йога центров. Они гармонизируют тело, ум и дух.

Завтрак – йогическое начало дня >>
Супы – быстро, полезно и легко усваивается >>
Славные злаки – главный источник углеводов >>
Белки – строительные блоки роста и обновления >>
Овощи – драгоценные витамины и минералы >>
Салаты – свежие овощи это обязательно! >>
Божественные сладости >>
Соусы и приправы – завершающий штрих >>

Ценные советы по правильной диете от Свами Шивананды >>