Logo:Sivananda Yoga Europe

De Yoga Meesters >>

Home >> Sivananda Yoga >>  Hoe te beginnen

Hoe te beginnen

Yoga praktizieren im Yoga-Urlaub

Er zijn talrijke manieren om je yogabeoefening te beginnen.

Doorgaans is het het beste om te beginnen met yogahoudingen (asanas), yoga ademhaling (pranayama) en ontspanning. We raden je aan om les te nemen bij een yoga docent die de oefeningen voor kan doen en je kan corrigeren daar waar nodig.

Als er een Sivananda Yoga Centrum bij je in de buurt is dan kan je naar een proefles komen, kom langs tijdens een Open Huis of geef je op voor een beginnerscursus.

Yoga lernen in einer Gruppe

Een yogavakantie of een yogaretraite is een ideale kans om de holistische effecten van yoga op het lichaam, de geest en de ziel te ervaren in een korte tijd.

Na de eerste lessen kan je de beoefening thuis voortzetten. Dit is eenvoudig te doen met de Yoga@Home CD die je door een volledige les heen leidt. Je kan verdere adviezen en ondersteuning vinden in één van de vele Sivananda Yoga boeken.

Bezoek onze online shop voor een overzicht van de producten die we aanbieden.