Ayurveda

Certificaat curses: Gezond koken met Ayurveda

Sivananda Yoga Retreat House, Tirol, Oostenrijk (24.11–1.12.2012) >>

Sivananda Yoga Centrum Londen (8–14.11.2012) >>

Sivananda Yoga Centrum Madrid (16–22.11.2012) >>

Met een certificaat van deelneming voor 104 trainingseenheden
Met Sanjay en Anjani Kulkarni (MD), Ayurveda experts, Pune, India.

Het is geen verrassing dat Ayurvedische voeding zo populair is; het smaakt heerlijk en het is een gezond alternatief op de conventionele voedingskeuze.In deze week zal je leren hoe je gerechten kan maken voor twee, of voor grotere groepen familie en vrienden, terwijl je iedereen gelukkig zal maken – diegene die op zijn gewicht let, de vegetarische fijnproevers, de kookliefhebbers, en jezelf, de gastheer of vrouw.

Er zullen dagelijks twee lezingen en een kookworkshop zijn. Het samen koken en het delen van een maaltijd is een belangrijk en prettig onderdeel van het gemeenschapsleven.

De rest van de dag volgt het yogavakantie schema. Je zult tijd hebben om aan een van de yogalessen, en aan de ochtend- en avondmeditatie deel te nemen.

Onderwerpen die aan bod zullen komen zijn: granen, bonen en linzen etc., groenten, specerijen, gemakkelijke en goedkope recepten en ideeen voor ontbijt, lunch en avondeten, het gezondste dieet voor jouw lichaamstype en nog veel meer.

De heer en mevrouw Kulkarni hebben de afgelopen 20 jaar over de hele wereld lesgegeven in Ayurveda. Vanuit hun diepgaande expertise geven zij praktische adviezen over het voorkomen van ziekte en het ontwikkelen van een stralende gezondheid.