Pradžia >> Šivananda joga >> Knygos ir CD >> CIBY (IIJK)
Swami Vishnudevananda: The Complete Illustrated Book of Yoga
[Išsami iliustruota jogos knyga]
Šioje knygoje pateikiamas išsamus jogos praktikos kursas, tiek pradedantiesiems, tiek ir pažengusiems mokiniams. Autorius paaiškina ir pailiustruoja svarbius jogos pratimus ir jų variacijas. Jei pasitelksite kantrybę ir praktikuosite, tai:
- Sugebėsite valdyti savo emocijas
- Pagerinsite savo gebėjimą susitelkti darbe
- Jūsų kūnas atsikratys riebalų pertekliaus
- Išlaikysite savo idealų svorį ir figūrą iki pat senatvės
- Atsikratysite chroniško vidurių užkietėjimo
- Palengvinsite reumatizmo ir skrandžio negalavimus
- Jūsų kraujo apytaka bus nuolatos stimuliuojama
- Kraujo arterijos išliks elastingos
- Palaikysite normalią skydliaukės veiklą
- Jūsų kūnas bus lankstesnis
- Ir senyvame amžiuje jūsų raumenys išliks jauni ir elastingi
