• Šivananda joga
• Jogos pozos
• Meditacija
• Jogos atostogos
• Jogos mokytojų kursai
• Pažengusių jogos mokytojų kursai
• Intensyvi sadhana
• Tolimesnis mokytojų ugdymas
• Mokytojų rengimas Indijoje
  • Mokytojai
  • TTC/ATTC dalyvio anketa
• Pažengusių jogos mokytojų kursai Indijoje
• Piligriminės kelionės Indijoje
• Ajurveda
• Savanoriška jogos tarnystė
• Downloads
• Videos
• Audio Archive Project

Pradžia >>  Mokytojų rengimas Indijoje

Tarptautiniai Sivananda jogos mokytojų rengimo kursai (TTC) Ranikete, Himalajuose, Indijoje

2012 m. spalio 20 – lapkričio 18 d.

ir

2013 m. vasario 23 – kovo 24 d.
2013 m. spalio 5 – lapkričio 2 d.

Šios datos apima atvykimo ir išvykimo dienas.

• Teoriniai ir praktiniai keturių savaičių trukmės mokymai, apimantys visus jogos aspektus – 401 mokymo valanda po 45 minutes.
• Sėkmingai baigus kursus, įteikiamas International Sivananda Yoga Vedanta Centre (ISYVC) organizacijos tarptautinis sertifikatas. Diplomo pavadinimas yra "Yoga Siromani", jis yra pripažintas Yoga Alliance’o ir atitinka 200 Registered Yoga School mokymo valandų standartą.
• Šiuos kursus 1969 m. įsteigė Swamis Vishnudevananda, ir tai buvo pirmieji jogos mokytojų rengimo kursai, kuriuose jogos mokslo sėmėsi mokiniai iš Vakarų. Nuo tada iki šiol kursus yra baigę per 28 000 jogos mokinių.  
• Kursų dalyvis tuėtų nuoširdžiai norėti mokytis ir atvertu protu priimti jogos metodus. Jogos pozų ir filosofijos žinojimas yra pageidautinas, tačiau nebūtinas. Besimokantieji ugdysis gebėjimą mokyti jogos asanų kitus ir gilins asmeninę praktiką.

Mokymo programa

Asanos, pranajama, jogos mityba, krijos, meditacija, mantros, Vedantos filosofija, Bhagavadgyta, keturi jogos keliai, anatomija ir fiziologija.

Smulkiau apie programą >>

Kursams reikalingos knygos

• Swami Vishnudevananda, The Complete Illustrated Book of Yoga anglų kalba arba lietuvių: „Išsami iliustruota jogos knyga“, Vilnius, 2011
• Bhagavad Gita su Swamio Sivanandos komentarais, Divine Life Trust Society
• The New Book of Yoga, Sivananda Yoga Centre (Ebury Press)

Pastaba: šių knygų kaina į mokestį už kursus neįeina. Indijoje šių knygų įsigyti nėra galimybės. Knygas galite įsigyti internetinėje parduotuvėje arba Sivananda jogos vedantos centre Vilniuje, Vivulskio 41.

Savarankiškam studijavimui rekomenduojamos knygos

• Yoga – Your Home Practice Companion, Sivananda Yoga Vedanta Centre, Dorling Kindersley; ši knyga labai rekomenduotina mokytojų kursams.
• Sivananda Beginner's Guide to Yoga, Sivananda Yoga Centre, Gaia Books
• Yoga Mind & Body arba lietuvių kalba: „Joga. Kūnas ir Dvasia“, Sivananda Yoga Vedanta Centre, Dorling Kindersley, Homo Faber, Vilnius
• Meditation and Mantras, Swami Vishnudevananda, Motilal Banarsidass Publishers

Jas taip pat galima įsigyti Sivananda jogos centruose arba internetinėje parduotuvėje.

Dienotvarkė

Kasdien: dvi meditacijos, dvi jogos pamokos, dvi paskaitos, viena valanda tarnystės ašramo bendruomenės labui. Viena diena per savaitę būna laisva nuo paskaitų. Kursų dalyviams yra privalomas laikymasis visos kasdienės dienotvarkės.

Smulkiau apie dienotvarkę >>

Mokestis už kursus

Bendrame kambaryje: 1,950 € (Rytų Europos gyventojams)
Dviviečiame: 2,700 €
Vienviečiame: 3,450 €

Kainos galioja iki 2012 m. kovo 31 d.

Išankstinis apmokėjias: 500 €, likutis sumokamas ne vėliau kaip likus 6 savaitėms iki kursų pradžios, jogos centre, kuriame buvo užsiregistruota. 

Į kainą įeina: mokestis už egzaminą, administracinės išlaidos, mokymas, kambarys ir maitinimas, dvi poros jogos aprangos ir mokytojo vadovėlis.
Į kainą neįeina: kelionė iš ir į Delį, arbatpinigiai, priemonės krijoms, skalbyklos ar bet kurios kitos paslaugos. Prašome įsigyti bilietus skrydžiams į ir iš Delio. 

 Rekomenduojame per kelionių agentūrą įsigyti sveikatos draudimo polisą.

Registracijos anketa (PDF) >> 

REGISTRACIJA INTERNETE >>

Sertifikatas ir mokymo valandos

Sėkmingai užbaigusiems kursus, įteikiamas Tarptautinis International Sivananda Yoga Vedanta Centre (ISYVC) organizacijos sertifikatas. Diplomo pavadinimas: Yoga Siromani. Tarptautiniai Sivananda jogos mokytojų rengimo kursai yra trijų lygių:

Yoga Alliance (Jogos aljansas) pripažįsta TTC ir prilygina juos 200 Registered Yoga School standartinių valandų, o TTC drauge su ATTC – 500 standartinių Registered Yoga School valandų.

Smulkiau apie mokymo valandas >>

Kursų kalbos

Kursuose bus mokoma anglų kalba su sinchroniniu vertimu į vokiečių, prancūzų, ispanų ir galimai į kitas Europos kalbas, naudojant šiuolaikinę bevielę vertimo sistemą ir ausines (jas galima įsigyti jogos parduotuvėlėje arba atsivežti savo).

West View viešbutis yra įsikūręs 2 hektarų žemės plote, plokštikalnyje, apsuptame pušų ir eglių miškais. Nuo plokštikalnio atsiveria nuostabus panoraminis kalnų vaizdas: nuo Bhagirathi viršukalnių vakaruose iki Nanda Kot – rytuose. 1918 m. paveldo pastatai formuoja Kolonijinio stiliaus aplinką.

Himalajų vaizdas Viešbutis West View

Uždara patalpa jogos pamokoms Valgomasis

Erdvūs gyvenamieji kambariai (1–4 žmonės), vonios kambarys, elektrinis šildytuvas, virdulys, mineralinis vanduo, balta lininė patalynė, antklodė su užvalkalu, antklodė, pagalvė, lovos užtiesalas; tinklelis nuo uodų.

West View viešbutis gali apgyvendinti iki 50 kursų dalyvių. Likusieji turės lygiavertes gyvenimo sąlygas už 10 minučių kelio nuo West View viešbučio. Pertraukų tarp mokymų metu bus galima pasinaudoti nemokamomis vežėjo paslaugomis.

Geriamasis vanduo ir arbata

Per mokymų pertraukas, patiems apsitarnaujant, galima bus gaivintis mineraliniu vandeniu ir arbatomis.

Maitinimas ir užkandžiai

Dukart per dieną bus tiekiamas maitinimas: neaštrūs indiški/vakarietiški vegetariniai jogų patiekalai. Kartą per dieną  bus patiekiamas užkandis (švediškas stalas).  

Mokymosi vietos

Meditacijos, paskaitos ir kai kurios asanų pamokos vyks tipiškoje indų šventėms naudojamoje palapinėje Shamyama, kurios pagrindas yra dengtas kilimu. Kiti asanų užsiėmimai galės vykti įvairiose patalpose. 

Telefonas ir Internetas

Vietovėje veikiantys mobiliųjų telefonų operatoriai: Airtel, Idea ir Vodafone. Sim korteles galima įsigyti Tarptautiniame Delio oro uoste. Įsigyjant kortelę, reikia pateikti paso/vizos kopiją ir 1 nuotrauką. Bevielis Internetas bus prieinamas nemokamai tam tikru laiku.

Ajurvedos masažai

Vietoje, už papildomą mokestį bus galima pasinaudoti masažiniu gydymu: abhyanga (aliejiniu), klasikiniu ir pėdų refleksologiniu masažais. Gydymą atliks pietų Indijos masažų terapeutai.

Parduotuvėlė

Čia bus galima įsigyti jogos priemonių: kilimėlių, meditavimo pagalvėlių, aprangą asanoms, skraistę meditavimui, jogos knygų, mantrų CD, ausines vertimams, vilnonių kojinių, šalikų ir kepurių (vietinių gyventojų rankų darbo) ir pan.

Skalbimo paslaugos

Už atskirą mokestį, ne viešbutyje, galima bus atiduoti drabužius skalbimui. Kiekvieną vakarą skalbtini drabužiai bus surenkami arba grąžinami švarūs.

Vertingų daiktų saugojimas

Vertingus daiktus bus galima padėti saugoti į seifą, kuris bus prieinamas kartą per dieną. 

Atvykimas/Išvykimas

Atvykimas – 02:00 val. ryte

Išvykimas – 11:00 val.

Šventykla

Kiekvieną rytą ir vakarą šventykloje vyks arati (šviesos ceremonija), atliekama vietinio dvasininko.

Aplinka ir gamtinės sąlygos

Vienas didžiausių privalumų jūsų sveikatai – grynas Himalajų kalnų oras. Viešbučio sodas – tinkamiausia vieta savarankiškam studijavimui, atsipalaidavimui ir mėgavimuisi rytine saule. Žvelgdami į Vakarus galėsite džiaugtis įspūdingu panoraminiu Himalajų viršukalnių vaizdu. Vos per kelias minutes patogiais, nusidriekusiais tarp eglių pėsčiųjų takeliais pasieksite nuostabius gamtos kampelius.

Apsilankykite: www.westviewhotel.com

Ekskursijos

Viena diena per savaitę bus laisva nuo paskaitų. Galimos ekskursijos:

Raniketo miestas >> (4 km)

Šventykla Baidžnate (Bajnath)  >> ir slėnis (20 km)

Šventykla Jagešvare (Jageshwar) >> (80 km)

Devi Bell šventykla (pasiekiama pėsčiomis)

Ypatingos programos

• Bhagavata Saptaha – septynių dienų kelionė gyvenimo tikslo link – paskaitos-skaitymai iš jogos šventraščio Srimad Bhagavatam
• Dieviškoji žmogaus esmė – rinktinės eilės iš jogos šventraščių
• Nada jogos koncertas – vokalinis kirtanų menas (mantrų giedojimas)

Visai programai akompanuos klasikinės indų muzikos atlikėjai (bansuri fleita, shanai, fizharmonija, vokalas, įvairūs mušamieji)

• Paskaitos ir PowerPoint prezentacijos apie tinkamą mitybą, dienos režimą ir tris kūno konstitucijas pagal Ajurvedą.
• Galimos asmeninės sveikatos konsultacijos (už atskirą mokestį).

Klasikiniai šventyklų ritualai

Puja (garbinimo ritualas) ir homa (ugnies ceremonija), atliekami vietos panditų (dvasininkų).

Kultūrinė programa

Himalajų kalniečių šokiai ir giedojimai, atliekami vietos liaudies grupės.

Yoga Acharyjai (dvasiniai mokytojai), arba vyresnieji mokytojai, asmeniškai apmokyti Swamio Vishnudevanandos.

Swami Durgananda

Yoga Acharya, Tarptautinių Sivananda jogos vedantos centrų Europoje vadovė. Vyriausioji Swamio Vishnudevanandos mokinė, lydėjusi savo mokytoją daugybėje kelionių po Indiją. Jau daugiau nei 30 metų Swami Durgananda, vadovaujama savo mokytojo, paskyrė Europos jogos centrų kūrimui. tyrol(at)sivananda.net

Swami Sivadasananda

Yoga Acharya, International Sivananda Yoga Vedanta Centres Europoje vadovas, Pietų Amerikos Acharya ir ilgametis Swamio Vishnudevanandos mokinys. Jis pasižymi savitu asanų ir pranajamos mokymo būdu – moko įkvepiančiai ir atsipalaidavęs. madrid(at)sivananda.net

Swami Kailasananda

Yoga Acharya, tarptautinių Sivananda Yoga Vedanta centrų Anglijoje, Prancūzijoje ir Ramiojo vandenyno pakrantėje vadovė. Ji yra Sanskrito kalbos filologijos mokslų daktarė ir ilgametė Swami Vishnudevanandos mokinė. paris(at)sivananda.net

Swami Atmaramananda

Yoga Acharya, Sivananda jogos Vedantos centrų Berlyne ir Vilniuje vadovas. Jis yra Rytų Europos Acharya,  ilgametis Swamio Vishnudevanandos mokinys. Jis labai gerai nusimano apie šiurės Indijos kultūrą. berlin(at)sivananda.net

Kursuose dalyvaus ir kiti swamiai, vyresnieji mokytojai ir vertėjai.

Kelionės informacija

Raniketas yra vaizdingas Himalajų kalnų kurortas, įsikūręs 1829 metrų aukštyje, 350 km atstumu nuo Delio. Nuostabi jo aplinka, apsupta vešlių žalių miškų ir didingo panoraminio Himalajų kalnų viršūnių vaizdo, tarp kurių ir antrasis pagal aukštumą kalnas Indijoje Nanda Devi (7816 m). Nepaliesta šios vietovės aplinka išsaugojo daugelio gilią meditaciją praktikavusių dvasinių ieškotojų kartų dvasinių minčių vibracijas. Naujesniais laikais Ma Ananda Mayi Ma ir kiti šventieji netoli Raniketo įkūrė nuošalias buveines ir ašramus.

Žiūrėti video filmą apie panoraminius kalnų vaizdus Ranikete >>

West View Hotel, Mall Road, Ranikhet 263 645, Uttarakhand, INDIA
Phone:  +91 5966 220261, 221075  
www.westviewhotel.com

Atvykimo į Delį laikas

Į Delį siūloma atvykti vėliausiai spalio 20 d. 3.00 val. ryte. Delio oro uoste ryte nuo 1.00 iki 4.00 val. jūsų lauks Sivananda jogos centro tarnautojas.

Kelinė jogų autobusu

Sivananda Yoga Centres siūlo jums iš Delio į Raniketą vykti jogų autobusu:

užsakytu 27 vietų autobusu su oro kondicionavimo sistema.

Autobusas išvyksta spalio 20 d. 6.00 val. ryte nuo Shanti Palace viešbučio, esančio šalia Delio oro uosto. Autobusas nugabens jus į Raniketą, į West View viešbutį pietums.

Kelionė atgal:

Autobusas išvyks lapkričio 18 d. 5.00 val. ryte nuo West View viešbučio Ranikete ir pasieks Tarptautinį Delio oro uostą apie 10.00 val. vakare.

Kelionės į vieną pusę kaina: 4200 INR (Indijos rupijų, 70€) su dviem sustojimais: pusryčių ir pietų. Autobusas su oro kondicionavimo sistema, kelionės metu tiekiamas mineralinis vanduo.  

Registracijos į autobusą Delis–Raniketas anketa (PDF) >>

Registracija į autobusą iš Raniketo į Delį vyks pačiame Ranikete.

Kelionė traukiniu

Traukinys išvyksta iš Senosios Delio traukinių stoties (Old Delhi Station). Vykti į Kathgodam stotį, tada važiuoti 3 valandas taksi.

Smulkesnė traukinių informacija >>

Reikalavimai vizai (Svarbu!)

Sivananda jogos vedantos mokytojų rengimo kursams (TTC) tinka tik šių tipų vizos, pripažįstamos Indijos vietos valdžios institucijų:          

• Studento viza (STD arba S viza)
• Jogos viza (Y viza)
• Entry viza (X viza) – įvažiavimo viza

Paraišką vizai gauti pateikite tik po to, kai gausite patvirtinimą apie jums kursuose rezervuotą vietą. 

1. Joks asmuo, atvykęs su turistine viza, jokiomis aplinkybėmis negalės dalyvauti kursuose.
2. Indijos ambasados šiems kursams išduoda vizas, galiojančias 3 mėnesius. Žiūrėkite, kad vizos galiojimo pradžia sutaptų su jos išdavimo data.
3. Patvirtinimas apie tai, kad esate užregistruotas į kursus jums bus atsiųstas po to, kai iš jūsų bus gauta kursų dalyvio registracijos anketa ir avansinis mokestis.

Dėmesio:

• Prašome neimti vizos, kurios galiojimo laikas yra ilgesnis nei 6 mėnesiai, nes, atvykus į Indiją jums teks pereiti sudėtingą registracijos procesą. 
• Gavę vizą, pasitikrinkite, ar joje nėra įrašyta sąlyga: „Atvykus į Indiją, privaloma užsiregistruoti per 14 dienų”. Jeigu toks įrašas yra, neimkite šios vizos iš Indijos Ambasados.

Nuskenuotą savo Indijos vizą reikia nusiųsti šiuo el. paštu ranikhet-himalayas(at)sivananda.net

Ką reikia pasiimti su savimi

Jogos kilimėlį, pagalvėlę ir skraistę meditavimui (galima bus įsigyti ir Sivananda parduotuvėlėje Ranikete), sandalus ar įsispiriamas šlepetes, prakaitą sugeriančias kelnes ir marškinėlius, bloknotą, žibintuvėlį, žadintuvą, asmeninės higienos priemones, muilą, virvę skalbiniams džiauti, piniginę-diržą.
Patartina vizos, paso ir lėktuvo bilietų kopijas laikyti atskirose asmeninio bagažo vietose.

Drabužiai

Reikėtų dėvėti patogius, pritaikytus tradiciniam Indijos gyvenimo būdui, drabužius. Jokiu būdu netiks jokie figūrą išryškinantys drabužiai, rūbai su iškirptėmis, šortai ar trumpi sijonai.
Vasario mėnesį jums ypač prireiks šiltų apatinių drabužių, šaliko ir kepurės, šiltų kojinių ir megztinių.

Vaistai

Paprašykite, kad vaistinėje jums suruoštų nedidelį Indijai tinkamų vaistų rinkinį. Pasitarkite prašome su savo gydytoju ar tropikų medicinine tarnyba dėl skiepijimosi.

Dalyvavimo sąlygos

Dalyvavimas Jogos mokytojų rengimo kursuose reikalauja nuolatinio taikymosi prie vietinių apročių, taip pat vidinio atvirumo ir nuoširdaus mokytojų nurodymų priėmimo.

Prieš užsiregistruodami, susitikite arba susisiekite telefonu su vienu iš Europos Achary’jų arba swamių. Tai padės jums geriau suvokti dvasinę kursų prigimtį ir gauti atsakymus į bet kokius jums iškilsiančius klausimus. Šis asmeninis pokalbis su swamiu ar swame yra būtina sąlyga, norint užsiregistruoti į kursus.

Atsisakymas dalyvauti

1. Atsisakymas dalyvauti kursuose iki jų pradžios: išduodamas čekis, atitinkantis visą kursų kainą, atskaičius 50 € administravimo mokestį. Atsisakius dalyvauti kursų metu, išduodamas čekis lygus visai kursų kainai, atskaičius mokestį už kursuose praleistas dienas ir 50 € admin. Mokestį.
2. TTC kursų vadovėlis ir TTC uniforma (2 poros kelnių ir 2 marškinėliai) privalo būti grąžinti dar prieš paliekant mokymų vietą. Čekis įsigalios tik grąžinus aprangą.
3. Čekis išduodamas kursams pasibaigus, per 4 savaites. Kursų pravedimo vietoje jis neišduodamas.
4. Čekio negalima perduoti kitiems asmenims, jis galioja tik asmeniui, kurio pavardė nurodyta čekyje. Čekis galioja dvejus metus, jį galima panaudoti bet kuriame Sivananda jogos centre ar ašrame Europoje, išskyrus Italiją. Įsidėmėkite: čekio negalima panaudoti, įsigyjant pirkinius jogos parduotuvėse arba susimokant už Ajurvedinius masažus. Taip pat Reithe (Austrijoje) juo negalima apsimokėti už kambarį ir maitinimą.

Registracija

Prašome susisiekti

Sivananda Yoga Vedanta Retreat House 
Bichlach 40, A-6370 Reith bei Kitzbühel, Tyrol, Austria 
Contact: Swami Vidyananda, Coordinator of TTC North India 
Phone: +43 5356 67 404 28 (preferably Mon–Sun, 11 AM–2 PM Central European Time)
el. paštas: ranikhet-himalayas(at)sivananda.net 

Registracijos anketa (PDF) >> 

REGISTRACIJA INTERNETE >>