• Šivananda joga
• Jogos pozos
• Kvėpavimas
• Meditacija
• Jogos atostogos
• Jogos mokytojų kursai
• Pažengusių jogos mokytojų kursai
• Intensyvi sadhana
• Tolimesnis mokytojų ugdymas
• Mokytojų rengimas Indijoje
  • Mokytojai
  • TTC dalyvio anketa
• Pažengusių jogos mokytojų kursai Indijoje
• Piligriminės kelionės Indijoje
• Ajurveda
• Savanoriška jogos tarnystė
• Downloads
• Videos
• Audio Archive Project

Pradžia >>  Mokytojų rengimas Indijoje

Tarptautiniai Sivananda jogos mokytojų rengimo kursai (TTC) Rudraprajage, Himalajuose, Indijoje

2013 m. spalio 26 – lapkričio 24 d.
arba
2014 m. vasario 22 – kovo 23 d.

Šios datos apima atvykimo ir išvykimo dienas.

• Teoriniai ir praktiniai keturių savaičių trukmės mokymai, apimantys visus jogos aspektus – 401 mokymo valanda po 45 minutes.
• Sėkmingai baigus kursus, įteikiamas International Sivananda Yoga Vedanta Centre (ISYVC) organizacijos tarptautinis sertifikatas. Diplomo pavadinimas yra "Yoga Siromani", jis yra pripažintas Yoga Alliance’o ir atitinka 200 Registered Yoga School mokymo valandų standartą.
• Šiuos kursus 1969 m. įsteigė Swamis Vishnudevananda, ir tai buvo pirmieji jogos mokytojų rengimo kursai, kuriuose jogos mokslo sėmėsi mokiniai iš Vakarų. Nuo tada iki šiol kursus yra baigę per 32 000 jogos mokinių.  
• Kursų dalyvis tuėtų nuoširdžiai norėti mokytis ir atvertu protu priimti jogos metodus. Jogos pozų ir filosofijos žinojimas yra pageidautinas, tačiau nebūtinas. Besimokantieji ugdysis gebėjimą mokyti jogos asanų kitus ir gilins asmeninę praktiką.

^{This video was made by Shambu, who participated in the Advanced Teachers' Training Course in Rudraprayag, March 2013, during a lecture-free day. It shows our basic morning yoga practice and a group temple visit, walking over the Ganga bridge right below Monal Resort to Koteshwara Mahadeva temple and further on to the Chamunda Devi temple in Rudraprayag at the confluence of Alaknanda and Mandakini rivers.}

Atsisiųsti Rudraprajago brošiūrą (anglų k.) (PDF) >>

Mokymo programa

Asanos, pranajama, jogos mityba, krijos, meditacija, mantros, Vedantos filosofija, Bhagavadgyta, keturi jogos keliai, anatomija ir fiziologija.

Smulkiau apie programą >>

Dienotvarkė

Kasdien: dvi meditacijos, dvi jogos pamokos, dvi paskaitos, viena valanda tarnystės ašramo bendruomenės labui. Viena diena per savaitę būna laisva nuo paskaitų. Kursų dalyviams yra privalomas laikymasis visos kasdienės dienotvarkės.

Smulkiau apie dienotvarkę >>

Yoga Acharyjai (dvasiniai mokytojai), arba vyresnieji mokytojai, asmeniškai apmokyti Swamio Vishnudevanandos.

Swami Durgananda

Yoga Acharya, Tarptautinių Sivananda jogos vedantos centrų Europoje vadovė. Vyriausioji Swamio Vishnudevanandos mokinė, lydėjusi savo mokytoją daugybėje kelionių po Indiją. Jau daugiau nei 30 metų Swami Durgananda, vadovaujama savo mokytojo, paskyrė Europos jogos centrų kūrimui. munich(at)sivananda.net

Swami Sivadasananda

Yoga Acharya, International Sivananda Yoga Vedanta Centres Europoje vadovas, Pietų Amerikos Acharya ir ilgametis Swamio Vishnudevanandos mokinys. Jis pasižymi savitu asanų ir pranajamos mokymo būdu – moko įkvepiančiai ir atsipalaidavęs. tyrol(at)sivananda.net

Swami Kailasananda

Yoga Acharya, tarptautinių Sivananda Yoga Vedanta centrų Anglijoje, Prancūzijoje ir Ramiojo vandenyno pakrantėje vadovė. Ji yra Sanskrito kalbos filologijos mokslų daktarė ir ilgametė Swami Vishnudevanandos mokinė. orleans(at)sivananda.net

Swami Atmaramananda

Yoga Acharya, Sivananda jogos Vedantos centrų Madridas ir Vilniuje vadovas. Jis yra Rytų Europos Acharya,  ilgametis Swamio Vishnudevanandos mokinys. Jis labai gerai nusimano apie šiurės Indijos kultūrą. madrid(at)sivananda.net

Kursuose dalyvaus ir kiti swamiai, vyresnieji mokytojai ir vertėjai.

• Bhagavata Saptaha – septynių dienų kelionė gyvenimo tikslo link – paskaitos-skaitymai iš jogos šventraščio Srimad Bhagavatam
• Dieviškoji žmogaus esmė – rinktinės eilės iš jogos šventraščių
• Nada jogos koncertas – vokalinis kirtanų menas (mantrų giedojimas)

Visai programai akompanuos klasikinės indų muzikos atlikėjai (bansuri fleita, shanai, fizharmonija, vokalas, įvairūs mušamieji)

Mr Kulkarni uses his profound expertise in Ayurveda to give practical advice on how to prevent disease and develop radiant health.

• Lectures on understanding your body type, which is very helpful when making food and lifestyle choices
• Personal health consultations available (extra cost)

Kursams reikalingos knygos

• Swami Vishnudevananda, The Complete Illustrated Book of Yoga anglų kalba arba lietuvių: „Išsami iliustruota jogos knyga“, Vilnius, 2011
• Bhagavad Gita su Swamio Sivanandos komentarais, Divine Life Trust Society
• The New Book of Yoga, Sivananda Yoga Centre (Ebury Press)

Pastaba: šių knygų kaina į mokestį už kursus neįeina. Indijoje šių knygų įsigyti nėra galimybės. Knygas galite įsigyti internetinėje parduotuvėje arba Sivananda jogos vedantos centre Vilniuje, Vivulskio 41.

Savarankiškam studijavimui rekomenduojamos knygos

• Yoga – Your Home Practice Companion, Sivananda Yoga Vedanta Centre, Dorling Kindersley; ši knyga labai rekomenduotina mokytojų kursams.
• Sivananda Beginner's Guide to Yoga, Sivananda Yoga Centre, Gaia Books
• Yoga Mind & Body arba lietuvių kalba: „Joga. Kūnas ir Dvasia“, Sivananda Yoga Vedanta Centre, Dorling Kindersley, Homo Faber, Vilnius
• Meditation and Mantras, Swami Vishnudevananda, Motilal Banarsidass Publishers

Jas taip pat galima įsigyti Sivananda jogos centruose arba internetinėje parduotuvėje.

Mokestis už kursus

Triviečiame: 2,390 €
Dviviečiame: 2,940 €
Vienviečiame: 3,690 €
Ypatinga triviečio kambario kaina  Rytų Europos piliečiams, šiuo metu gyvenantiems Rytų Europos šalyje: 2,190 €

Kainos galioja iki 2013 m. spalio 31 d.

Išankstinis apmokėjias: 500 €, likutis sumokamas ne vėliau kaip likus 6 savaitėms iki kursų pradžios, jogos centre, kuriame buvo užsiregistruota. 

Į kainą įeina: mokestis už egzaminą, administracinės išlaidos, mokymas, kambarys ir maitinimas, dvi poros jogos aprangos ir mokytojo vadovėlis.
Į kainą neįeina: kelionė iš ir į Delį, arbatpinigiai, priemonės krijoms, skalbyklos ar bet kurios kitos paslaugos. Prašome įsigyti bilietus skrydžiams į ir iš Delio. 

 Rekomenduojame per kelionių agentūrą įsigyti sveikatos draudimo polisą.

Registracijos anketa (PDF) >> 

REGISTRACIJA INTERNETE >>

Sertifikatas ir mokymo valandos

Sėkmingai užbaigusiems kursus, įteikiamas Tarptautinis International Sivananda Yoga Vedanta Centre (ISYVC) organizacijos sertifikatas. Diplomo pavadinimas: Yoga Siromani. Tarptautiniai Sivananda jogos mokytojų rengimo kursai yra trijų lygių:

Yoga Alliance (Jogos aljansas) pripažįsta TTC ir prilygina juos 200 Registered Yoga School standartinių valandų, o TTC drauge su ATTC – 500 standartinių Registered Yoga School valandų.

Smulkiau apie mokymo valandas >>

Kursų kalbos

Kursuose bus mokoma anglų kalba su sinchroniniu vertimu į vokiečių, prancūzų, ispanų kalbas, naudojant šiuolaikinę bevielę vertimo sistemą ir ausines (jas galima įsigyti jogos parduotuvėlėje arba atsivežti savo). 

Poilsiavietė „Monal Resort“ yra už 3 km nuo Rudraprajago. Pastatai išsidėstę
1,2 ha žemės plote, iš trijų pusių apsuptame Himalajų kalnų. Viešbutyje yra 53 kambarių, kiekviename jų – atskiras balkonas, iš kurio atsiveria didingas Himalajų Garhwalo kalnyno vaizdas.

Erdvūs gyvenamieji kambariai (1–3 lovos) su atskiru vonios kambariu, elektriniu šildytuvu, vandens šildytuvu, baltomis lininėmis paklodėmis, antklode su užvalkalu arba dviem užklotais, pagalve ir lovos užtiesalu.

Poilsiavietėje „Monal Resort“ galės apsigyventi maždaug 80 kursų dalyvių. Kiti gyvens piligrimų apsistojimo vietoje „Narayan“, esančioje visai priešais „Monal Resort“. Kambarių apstatymas jame yra kiek paprastesnis, balkonas – bendras dviem kambariams, tačiau yra atskiras vonios kambarys, elektrinis šildytuvas, vandens šildytuvas, baltos lininės paklodės, antklodė su užvalkalu arba du užklotai, pagalvė ir lovos užtiesalas.

Geriamasis vanduo ir arbata

Per mokymų pertraukas, patiems apsitarnaujant, galima bus atsigaivinti arbata. Mineralinis vanduo – už papildomą mokestį.

Maitinimas ir užkandžiai

Dukart per dieną bus tiekiamas maitinimas: neaštrūs indiški/vakarietiški vegetariniai jogų patiekalai. Kartą per dieną  bus patiekiamas užkandis (švediškas stalas).  

Mokymosi vietos

Meditacijos, paskaitos ir kai kurios asanų pamokos vyks erdvioje dengtoje terasoje ant stogo, nuo kurios atsiveria Alaknandos upės vaizdas. Be to poilsiavietėje yra keturios užsiėmimams tinkamos atviros platformos.

Pasivaikščiojimai gryname ore

Tyras Himalajų kalnų oras labai naudingas sveikatai. Šalia poilsiavietės driekiasi senas piligrimų takas, vedantis į aukštai kalnuose stovinčią Kedarnatho šventyklą. Takas veda ir į Alaknandos upės Ghatą – maudymuisi skirtą krantinę, puikiai tinkančią pranajamai ir meditavimui, pasiekiamą pėsčiomis per kelioliką minučių. Pakeliui – nedidelė Šivos lingamo šventyklėlė, kurioje galima gauti palaiminimą iš vietinio pandito (dvasininko). Tas pats pėsčiųjų takas vaizdingu uolėtu, kaktusais pasidabinusiu kraštovaizdžiu, per nedidelį virš upės kabantį tiltą nuves jus iki pat už 2 km esančios Rudranatho šventyklos, kuri stovi tiesiai virš dviejų upių santakos. Pasak mitologijos kaip tik šioje vietoje Viešpats Rudra (Šiva) išminčių Naradą mokė muzikos. Šioje šventykloje visus garbinimo ritualus atlieka moterys-dvasininkės.

Telefonas ir mobilusis telefonas

Visuose kambariuose yra telefonai, į kuriuos galima paskambinti per registratūrą šiais numeriais:
+91 (0) 1364 233-901 iki -905 (5 linijos)

Vietovėje veikiantys mobiliųjų telefonų operatoriai: Airtel, Idea ir Vodafone. Sim korteles galima įsigyti Tarptautiniame Delio oro uoste. Įsigyjant kortelę, reikia pateikti paso/vizos kopiją ir 1 nuotrauką.

Dauguma užsienio SIM kortelių turi Interneto tarptinklinio ryšio prieigą.

Parduotuvėlė

Čia bus galima įsigyti jogos priemonių: kilimėlių, meditavimo pagalvėlių, aprangą asanoms, skraistę meditavimui, jogos knygų, mantrų CD, ausines vertimams ir pan.

Skalbimo paslaugos

Už atskirą mokestį, ne viešbutyje, galima bus atiduoti drabužius skalbimui. Kiekvieną vakarą skalbtini drabužiai bus surenkami arba grąžinami švarūs.

Vertingų daiktų saugojimas

Vertingus daiktus bus galima padėti saugoti į seifą, kuris bus prieinamas kartą per dieną. 

Atvykimas/Išvykimas

Atvykimas – 02:00 val. ryte

Išvykimas – 10:00 val.

Apsilankykite: www.monalresorts.com

Ekskursijos

Viena diena per savaitę bus laisva nuo paskaitų. Galimos ekskursijos:

Į Rudraprajagą (3 km)

Į Rudranatho šventyklą (2 km)

Šventykla stovi upių santakoje. Pasak mitologijos kaip tik šioje vietoje Viešpats Rudra (Šiva) išminčių Naradą mokė muzikos. Šioje šventykloje visus garbinimo ritualus atlieka moterys-dvasininkės.

Į Kotešvaro šventyklą (3 km)

Kotešvaro šventykla yra už 3 km nuo Rudraprajago. Ji yra įsikūrusi oloje ant šventosios Alaknandos upės kranto. Ten galima pamatyti nemažai natūraliai susiformavusių stabų. Tikima, kad keliaudamas į Kedarnathą Viešpats Šiva ten meditavo. Rugpjūčio ir rugsėjo mėnesiais tūkstančiai tikinčiųjų atvyksta čia garbinti Viešpatį Šivą.

Į Agastjamunį (23 km)

„Miniatiūrinis rojus“ – žinomas Agastjamunio miestelis – yra išsidėstęs šlovingajame Mandakinio slėnyje, maždaug už 23 km nuo Rudraprajago. Čia, ant šniokščiančios melsvosios Mandakini upės kranto, gilios meditacijos būsenoje sėdėdavęs didis išminčius Agastjamunis. Jo garbei ant upės kranto pastatyta Agastjos šventykla yra tobula vieta atsipalaidavimui.

Kartik Swami (38 km)

The Kartik Swami temple is dedicated to Kartikeya – son of Siva. It can be reached by a 3 km trek from Kanak Chauri village, which is located on the Rudraprayag–Pokhri route. You can have magnificent views of the snow-clad Himalayan range from the Kartik Swami temple.

Kelionės informacija

Rudraprajagas yra senas piligrimų miestas (20 000 gyventojų), įsikūręs į Gangą įsiliejančių Alaknandos ir Mandakini upių santakoje. Miestas yra 890 m aukštyje virš jūros lygio, 370 km nutolęs nuo Delio. Šiose vietovėse iki šiol jaučiamos dvasinių minčių vibracijos, paskleistos daugelio kartų dvasinių ieškotojų ir piligrimų, savo pėdomis numynusių takus ir nuoširdžiai besimeldusių tyros gamtos apsuptyje.

Monal Resorts
Main Badrinath Road,
246 475 Rudraprayag
Uttarakhand
India
Telefonas: +91 (0) 1364 233901 to 905 (5 linijos)
Telefax: +91 (0) 1364 233160
Pagalbos linija: +91-9837240675, +91-9675198764
www.monalresorts.com

Atvykimo į Delį laikas

Į Delį siūloma atvykti vėliausiai spalio 26 d. 3.00 val. ryte. Delio oro uoste ryte nuo 1.00 iki 4.00 val. jūsų lauks Sivananda jogos centro tarnautojas.

Kelinė jogų autobusu

Sivananda Yoga Centres siūlo jums iš Delio į Raniketą vykti jogų autobusu:

užsakytu 27 vietų autobusu su oro kondicionavimo sistema.

Autobusas išvyksta spalio 26 d. 6.00 val. ryte nuo Shanti Palace viešbučio, esančio šalia Delio oro uosto. Autobusas nugabens jus į Rudraprajagą, į Monal Resorts poilsiavietę pietums.

Kelionė atgal:

Autobusas išvyks lapkričio 24 d. 5.00 val. ryte nuo Monal Resorts poilsiavietės  Rudraprajage ir pasieks Tarptautinį Delio oro uostą apie 10.00 val. vakare.

Kelionės į vieną pusę kaina: 4500 INR (Indijos rupijų, 70€) su dviem sustojimais: pusryčių ir pietų. Autobusas su oro kondicionavimo sistema, kelionės metu tiekiamas mineralinis vanduo.  

Registracijos į autobusą Delis–Rudraprayagas anketa (2013 m. spalio) (PDF) >>

Registracijos į autobusą Delis–Rudraprayagas anketa (2014 m. vasario) (PDF) >>

Registracija į autobusą iš Rudraprajago į Delį vyks pačiame Rudraprajage.

Kelionė traukiniu

Traukinys vyksta iš Delio į Haridvarą, onujo ten reikia važiuoti 5 valandas taksi.

Lėktuvu

Iš Delio į Dehraduną, po to 5 valandas važiuoti taksi.

Reikalavimai vizai (Svarbu!)

Sivananda jogos vedantos mokytojų rengimo kursams (TTC) tinka tik šių tipų vizos, pripažįstamos Indijos vietos valdžios institucijų:          

• Studento viza (STD arba S viza)
• Jogos viza (Y viza)
• Entry viza (X viza) – įvažiavimo viza

Paraišką vizai gauti pateikite tik po to, kai gausite patvirtinimą apie jums kursuose rezervuotą vietą. 

1. Joks asmuo, atvykęs su turistine viza, jokiomis aplinkybėmis negalės dalyvauti kursuose.
2. Indijos ambasados šiems kursams išduoda vizas, galiojančias 3 mėnesius. Žiūrėkite, kad vizos galiojimo pradžia sutaptų su jos išdavimo data.
3. Patvirtinimas apie tai, kad esate užregistruoti į kursus jums bus atsiųstas po to, kai iš jūsų bus gauta kursų dalyvio registracijos anketa ir avansinis mokestis.

Dėmesio:

• Prašome neimti vizos, kurios galiojimo laikas yra ilgesnis nei 6 mėnesiai, nes, atvykus į Indiją jums teks pereiti sudėtingą registracijos procesą. 
• Gavę vizą, pasitikrinkite, ar joje nėra įrašyta sąlyga: „Atvykus į Indiją, privaloma užsiregistruoti per 14 dienų”. Jeigu toks įrašas yra, neimkite šios vizos iš Indijos Ambasados.

Nuskenuotą savo Indijos vizą reikia nusiųsti šiuo el. paštu rudraprayag-himalayas(at)sivananda.net

Ką reikia pasiimti su savimi

Jogos kilimėlį, pagalvėlę ir skraistę meditavimui (galima bus įsigyti ir Sivananda parduotuvėlėje Rudraprayag), sandalus ar įsispiriamas šlepetes, prakaitą sugeriančias kelnes ir marškinėlius, bloknotą, žibintuvėlį, žadintuvą, asmeninės higienos priemones, muilą, virvę skalbiniams džiauti, piniginę-diržą.
Patartina vizos, paso ir lėktuvo bilietų kopijas laikyti atskirose asmeninio bagažo vietose.

Drabužiai

Reikėtų dėvėti patogius, pritaikytus tradiciniam Indijos gyvenimo būdui, drabužius. Jokiu būdu netiks jokie figūrą išryškinantys drabužiai, rūbai su iškirptėmis, šortai ar trumpi sijonai.
Nepamirškite pasiimti šaliko ir kepurės, šiltų kojinių ir megztinių.

Vaistai

Paprašykite, kad vaistinėje jums suruoštų nedidelį Indijai tinkamų vaistų rinkinį. Pasitarkite prašome su savo gydytoju ar tropikų medicinine tarnyba dėl skiepijimosi.

Dalyvavimo sąlygos

Dalyvavimas Jogos mokytojų rengimo kursuose reikalauja nuolatinio taikymosi prie vietinių apročių, taip pat vidinio atvirumo ir nuoširdaus mokytojų nurodymų priėmimo.

Prieš užsiregistruodami, susitikite arba susisiekite telefonu su vienu iš Europos Achary’jų arba swamių. Tai padės jums geriau suvokti dvasinę kursų prigimtį ir gauti atsakymus į bet kokius jums iškilsiančius klausimus. Šis asmeninis pokalbis su swamiu ar swame yra būtina sąlyga, norint užsiregistruoti į kursus.

Atsisakymas dalyvauti

1. Atsisakymas dalyvauti kursuose iki jų pradžios: išduodamas čekis, atitinkantis visą kursų kainą, atskaičius 50 € administravimo mokestį.
2. Jeigu asmuo palieka kursus anksčiau, jam išduodamas čekis lygus visai kursų kainai, iš kurio atskaičiuojama: mokestis už kursuose praleistas dienas, mokestis už kambarį už visas likusias iki kursų pabaigos dienas ir 50 € admin. mokestis.
   TTC kursų vadovėlis ir TTC uniforma (2 poros kelnių ir 2 marškinėliai) privalo būti grąžinti dar prieš paliekant mokymų vietą. Čekis įsigalios tik grąžinus aprangą.
3. Čekis išduodamas kursams pasibaigus, per 4 savaites. Kursų pravedimo vietoje jis neišduodamas.
4. Čekio negalima perduoti kitiems asmenims, jis galioja tik asmeniui, kurio pavardė nurodyta čekyje. Čekis galioja dvejus metus, jį galima panaudoti bet kuriame Sivananda jogos centre ar ašrame Europoje, išskyrus Italiją. Įsidėmėkite: čekio negalima panaudoti, įsigyjant pirkinius jogos parduotuvėse arba susimokant už Ajurvedinius masažus. Taip pat Reithe (Austrijoje) juo negalima apsimokėti už kambarį ir maitinimą.

Registracija

Prašome susisiekti

Sivananda jogos Vedantos "Atsitraukimo namai"
Bichlach 40, A-6370 Reith bei Kitzbühel, Tyrol, Austria
Kontaktams: Swami Vidyananda, TTC šiaurės Indijoje KOORDINATORĖ
Tel: +43 5356 67 404 21 (pageidautina pirmad.–sekmad, nuo 11.00 iki 16.00 val. Centrinės Europos laiku)
el. paštas: rudraprayag-himalayas(at)sivananda.net

Registracijos anketa (PDF) >> 

REGISTRACIJA INTERNETE >>