Tarptautiniai Sivananda jogos mokytojų rengimo kursai (TTC) Rudraprajage, Himalajuose, Indijoje

2020 m. spalio 21 – lapkričio 19 d.
2021 m. vasario 25 – kovo 26 d.
arba
2021 m. spalio 20 – lapkričio 18 d.

Šios datos apima atvykimo ir išvykimo dienas.

​NAUJOS VIZOS GALIMYBĖS: vykite į jogos mokytojų kursus su turistine viza >>

Mokymo kalba: anglų, prancūzų, ispanų, vokiečių, italų
Prašome pasiteirauti dėl vertimo į rusų kalbą.

Mokestis už kursus

Triviečiame: 2560 €
Dviviečiame: 3190 €
Vienviečiame: 3990 €

2360 €  – 2019 m. TTC mažesnė kaina už trivietį kambarį taikoma piliečiams, kilusiems iš toliau išvardintų šalių ir šiuo metu juose gyvenantiems: Rytų Europa, Graikija, Ispanija, Italija, Portugalija, Centrinė ir Pietų Amerika.

Kainos galioja iki 2020 m. gruodžio 31 d.

Trumpas kursų aprašymas

• Teoriniai ir praktiniai keturių savaičių trukmės mokymai, apimantys visus jogos aspektus – 401 mokymo valanda po 45 minutes.
• Sėkmingai baigus kursus, įteikiamas International Sivananda Yoga Vedanta Centre (ISYVC) organizacijos tarptautinis sertifikatas. Diplomo pavadinimas yra "Yoga Siromani", jis yra pripažintas Yoga Alliance’o ir atitinka 200 Registered Yoga School mokymo valandų standartą.
• Šiuos kursus 1969 m. įsteigė Swamis Vishnudevananda, ir tai buvo pirmieji jogos mokytojų rengimo kursai, kuriuose jogos mokslo sėmėsi mokiniai iš Vakarų. Nuo tada iki šiol kursus yra baigę per 47 000 jogos mokinių.  
• Kursų dalyvis tuėtų nuoširdžiai norėti mokytis ir atvertu protu priimti jogos metodus. Jogos pozų ir filosofijos žinojimas yra pageidautinas, tačiau nebūtinas. Besimokantieji ugdysis gebėjimą mokyti jogos asanų kitus ir gilins asmeninę praktiką.

Mokymo programa

Asanos, pranajama, jogos mityba, krijos, meditacija, mantros, Vedantos filosofija, Bhagavadgyta, keturi jogos keliai, anatomija ir fiziologija.

Smulkiau apie programą >>

Dienotvarkė

Kasdien: dvi meditacijos, dvi jogos pamokos, dvi paskaitos, viena valanda tarnystės ašramo bendruomenės labui. Viena diena per savaitę būna laisva nuo paskaitų. Kursų dalyviams yra privalomas laikymasis visos kasdienės dienotvarkės.

Smulkiau apie dienotvarkę >>

Yoga Acharyjai (dvasiniai mokytojai), arba vyresnieji mokytojai, asmeniškai apmokyti Swamio Vishnudevanandos.

Swami Durgananda

Yoga Acharya, Tarptautinių Sivananda jogos vedantos centrų Europoje vadovė. Vyriausioji Swamio Vishnudevanandos mokinė, lydėjusi savo mokytoją daugybėje kelionių po Indiją. Jau daugiau nei 40 metų Swami Durgananda, vadovaujama savo mokytojo, paskyrė Europos jogos centrų kūrimui. munich(at)sivananda.net

Swami Sivadasananda

Yoga Acharya, International Sivananda Yoga Vedanta Centres Europoje vadovas, Pietų Amerikos Acharya ir ilgametis Swamio Vishnudevanandos mokinys. Jis pasižymi savitu asanų ir pranajamos mokymo būdu – moko įkvepiančiai ir atsipalaidavęs. tyrol(at)sivananda.net

Swami Kailasananda

Yoga Acharya, tarptautinių Sivananda Yoga Vedanta centrų Anglijoje, Prancūzijoje ir Ramiojo vandenyno pakrantėje vadovė. Ji yra Sanskrito kalbos filologijos mokslų daktarė ir ilgametė Swami Vishnudevanandos mokinė. orleans(at)sivananda.net

Kursuose dalyvaus ir kiti swamiai, vyresnieji mokytojai ir vertėjai.

• Dieviškoji žmogaus esmė: rinktinių eilių iš jogos šventraščių skaitymas ir diskursai.
• Nada jogos koncertas – vokalinis kirtanų menas (mantrų giedojimas)

Visai programai akompanuos klasikinės indų muzikos atlikėjai (bansuri fleita, shanai, fizharmonija, vokalas, įvairūs mušamieji)

Kursams reikalingos knygos

• Swami Vishnudevananda, The Complete Illustrated Book of Yoga anglų kalba arba lietuvių: „Išsami iliustruota jogos knyga“, Vilnius, 2011
• Bhagavad Gita su Swamio Sivanandos komentarais, Divine Life Trust Society
• Yoga – Your Home Practice Companion, Sivananda Yoga Vedanta Centre, Dorling Kindersley

Pastaba: šių knygų kaina į mokestį už kursus neįeina. Indijoje šių knygų įsigyti nėra galimybės. Knygas galite įsigyti internetinėje parduotuvėje arba Sivananda jogos vedantos centre Vilniuje, M. K. Čiurlionio 66.

Savarankiškam studijavimui rekomenduojamos knygos

• Sivananda Beginner's Guide to Yoga, Sivananda Yoga Centre, Gaia Books
• Yoga Mind & Body arba lietuvių kalba: „Joga. Kūnas ir Dvasia“, Sivananda Yoga Vedanta Centre, Dorling Kindersley, Homo Faber, Vilnius
• Meditation and Mantras, Swami Vishnudevananda, Motilal Banarsidass Publishers

Jas taip pat galima įsigyti Sivananda jogos centruose arba internetinėje parduotuvėje.

Registracija

Registracija įsigalioja tik pervedus 30%​ nuo visos mokesčio už kursus sumos.​ Likusi suma turėtų būti pervesta ne vėliau kaip likus 6 savaitėms iki kursų pradžios​.

Į kainą įeina: mokestis už egzaminą, administracinės išlaidos, mokymas, kambarys ir maitinimas, dvi poros jogos aprangos ir mokytojo vadovėlis.

Į kainą neįeina: kelionė iš ir į Delį, arbatpinigiai, priemonės krijoms, skalbyklos ar bet kurios kitos paslaugos. Prašome įsigyti bilietus skrydžiams į ir iš Delio. 

Patartina kelionių agentūroje įsigyti neįvykusios kelionės draudimo polisą.

REGISTRACIJA INTERNETE >>

Sertifikatas ir mokymo valandos

Sėkmingai užbaigusiems kursus, įteikiamas Tarptautinis International Sivananda Yoga Vedanta Centre (ISYVC) organizacijos sertifikatas. Diplomo pavadinimas: Yoga Siromani. Tarptautiniai Sivananda jogos mokytojų rengimo kursai yra trijų lygių:

Yoga Alliance (Jogos aljansas) pripažįsta TTC ir prilygina juos 200 Registered Yoga School standartinių valandų, o TTC drauge su ATTC – 500 standartinių Registered Yoga School valandų.

Smulkiau apie mokymo valandas >>

Kursų kalbos

Kursuose bus mokoma anglų kalba su sinchroniniu vertimu į vokiečių, prancūzų, ispanų, italų kalbas, naudojant šiuolaikinę bevielę vertimo sistemą ir ausines (jas galima įsigyti jogos parduotuvėlėje arba atsivežti savo). 

Prašome pasiteirauti dėl vertimo į rusų kalbą. 

Vertimo sistemos nuomos mokestis – 30€ mėnesiui.

Poilsiavietė „Monal Resort“ yra už 3 km nuo Rudraprajago. Pastatai išsidėstę
1,2 ha žemės plote, iš trijų pusių apsuptame Himalajų kalnų. Viešbutyje yra 53 kambariai, dauguma jų turi atskirus balkonus, iš kurio atsiveria didingas Himalajų Garhwalo kalnyno vaizdas.

Patogūs kambariai (1–3 lovos) su atskiru vonios kambariu, elektriniu šildytuvu, vandens šildytuvu, baltomis lininėmis paklodėmis, antklode su užvalkalu arba dviem užklotais, pagalve ir lovos užtiesalu.

Geriamasis vanduo ir arbata

Per mokymų pertraukas, patiems apsitarnaujant, galima bus atsigaivinti arbata. Mineralinis vanduo – už papildomą mokestį.

Maitinimas ir užkandžiai

Dukart per dieną bus tiekiamas maitinimas: neaštrūs indiški vegetariniai jogų patiekalai. Kartą per dieną  bus patiekiamas užkandis (švediškas stalas).  

Mokymosi vietos

Meditacijos, paskaitos ir kai kurios asanų pamokos vyks erdvioje dengtoje terasoje ant stogo, nuo kurios atsiveria Alaknandos upės vaizdas. Be to poilsiavietėje yra keturios užsiėmimams tinkamos atviros platformos.

Pasivaikščiojimai gryname ore

Tyras Himalajų kalnų oras labai naudingas sveikatai. Šalia poilsiavietės driekiasi senas piligrimų takas, vedantis į aukštai kalnuose stovinčią Kedarnatho šventyklą. Takas veda ir į Alaknandos upės Ghatą – maudymuisi skirtą krantinę, puikiai tinkančią pranajamai ir meditavimui, pasiekiamą pėsčiomis per kelioliką minučių. Pakeliui – nedidelė Šivos lingamo šventyklėlė, kurioje galima gauti palaiminimą iš vietinio pandito (dvasininko). Tas pats pėsčiųjų takas vaizdingu uolėtu, kaktusais pasidabinusiu kraštovaizdžiu, per nedidelį virš upės kabantį tiltą nuves jus iki pat už 2 km esančios Rudranatho šventyklos, kuri stovi tiesiai virš dviejų upių santakos. Pasak mitologijos kaip tik šioje vietoje Viešpats Rudra (Šiva) išminčių Naradą mokė muzikos. Šioje šventykloje visus garbinimo ritualus atlieka moterys-dvasininkės.

Telefonas ir mobilusis telefonas

Viešbutis turi mobilųjį telefoną, kuriuo galima pasinaudoti tik, esant ypatingam atvejui:
+91 98 37 24 06 75

Vietovėje veikiantys mobiliųjų telefonų operatoriai: Airtel, Idea ir Vodafone. Sim korteles galima įsigyti Tarptautiniame Delio oro uoste. Įsigyjant kortelę, reikia pateikti paso/vizos kopiją ir 1 nuotrauką.

Dauguma užsienio SIM kortelių turi Interneto tarptinklinio ryšio prieigą.

Parduotuvėlė

Čia bus galima įsigyti jogos priemonių: kilimėlių, meditavimo pagalvėlių, aprangą asanoms, skraistę meditavimui, jogos knygų, mantrų CD, ausines vertimams ir pan.

Skalbimo paslaugos

Už atskirą mokestį, ne viešbutyje, galima bus atiduoti drabužius skalbimui. Kiekvieną vakarą skalbtini drabužiai bus surenkami arba grąžinami švarūs.

Atvykimas/Išvykimas

Atvykimas – 02:00 val. ryte

Išvykimas – 10:00 val.

Apsilankykite: www.monalresorts.com

Ekskursijos

Viena diena per savaitę bus laisva nuo paskaitų. Galimos ekskursijos:

Į Rudraprajagą (3 km)

Į Rudranatho šventyklą (2 km)

Šventykla stovi upių santakoje. Pasak mitologijos kaip tik šioje vietoje Viešpats Rudra (Šiva) išminčių Naradą mokė muzikos. Šioje šventykloje visus garbinimo ritualus atlieka moterys-dvasininkės.

Į Kotešvaro šventyklą (3 km)

Kotešvaro šventykla yra už 3 km nuo Rudraprajago. Ji yra įsikūrusi oloje ant šventosios Alaknandos upės kranto. Ten galima pamatyti nemažai natūraliai susiformavusių stabų. Tikima, kad keliaudamas į Kedarnathą Viešpats Šiva ten meditavo. Rugpjūčio ir rugsėjo mėnesiais tūkstančiai tikinčiųjų atvyksta čia garbinti Viešpatį Šivą.

Į Agastjamunį (23 km)

„Miniatiūrinis rojus“ – žinomas Agastjamunio miestelis – yra išsidėstęs šlovingajame Mandakinio slėnyje, maždaug už 23 km nuo Rudraprajago. Čia, ant šniokščiančios melsvosios Mandakini upės kranto, gilios meditacijos būsenoje sėdėdavęs didis išminčius Agastjamunis. Jo garbei ant upės kranto pastatyta Agastjos šventykla yra tobula vieta atsipalaidavimui.

Kartik Swami (38 km)

Kartik Swami šventykla yra skirta Kartikėjai – Šivos sūnui. Šventyklą galima pasiekti 3 km ilgio taku, nusidriekusiu nuo Kanak Chauri kaimelio, kuris yra pakeliui iš Rudraprajago į Pokhrį. Nuo Kartik Swami šventyklos atsiveria stebuklingo grožio vaizdai į snieguotą Himalajų viršukalnių grandinę.

Kelionės informacija

Rudraprajagas yra senas piligrimų miestas (20 000 gyventojų), įsikūręs į Gangą įsiliejančių Alaknandos ir Mandakini upių santakoje. Miestas yra 890 m aukštyje virš jūros lygio, 370 km nutolęs nuo Delio. Šiose vietovėse iki šiol jaučiamos dvasinių minčių vibracijos, paskleistos daugelio kartų dvasinių ieškotojų ir piligrimų, savo pėdomis numynusių takus ir nuoširdžiai besimeldusių tyros gamtos apsuptyje.

Monal Resorts
Main Badrinath Road,
246 475 Rudraprayag
Uttarakhand
India
Mobilusis telefonas, naudotinas tik ypatingais atvejais:​ +91 98 37 24 06 75
www.monalresorts.com

Jogų autobusas

Sivananda Jogos Centras siūlo jums nuo Delio iki Rudraprajago važiuoti jogų autobusu:

27 arba 10 vietų, su oro kondicionavimo sistema.

Rekomenduojama atvykimo į Delį data: spalio 21 d., vėliausiai 3.00 val. ryte. 4.00 val. ryte bus organizuojamas dalyvių vežimas iš vietos, esančios Delio tarptautinio oro uosto 3 Terminalo atvykimo zonoje, priešais Costa Coffee iki Jogų autobuso. Jogų autobusas išvyks 5.00 val. ryte.

Jei jūs atskrisite į Delį iki spalio 21 d., susitikimo vieta bus viešbutyje „Shanti Palace“ (netoli oro uosto) 4.00 val. ryte.

Važiavimo į vieną pusę kaina: 7600 INR (Indijos rupijų arba 95 €), įskaitant pusryčius autobuse ir pietus sustojus pakeliui. Autobusas su oro kondicionavimo sistema, kelionės metu tiekiamas mineralinis vanduo.

Autobusas atvyks į Monal Resorts viešbutį Rudraprajage vakarienei.

Registracijos į autobusą Delis–Rudraprayagas anketa – 2020 m. spalio 21 d. (PDF) >>

Grįžimas atgal:

Išvykstama lapkričio 19 d. 6.00 val. ryte iš „Monal Resorts“ viešbučio Rudraprajage, į Delio tarptautinį oro uostą atvykstama apie 22.00 val.

Registracija į autobusą iš Rudraprajago į Delį vyks pačiame Rudraprajage.

Priklausomai nuo to, kada atskrisite į New Delhį, jums gali tekti vieną naktį praleisti viešbutyje. Kambarį galite užsisakyti elektroniniu paštu. Daugiau apie tai >>

Kelionė traukiniu

Traukinys vyksta iš Delio į Haridvarą, onujo ten reikia važiuoti 5 valandas taksi.

Lėktuvu

Iš Delio į Dehraduną, po to 5 valandas važiuoti taksi.

Ką reikia pasiimti su savimi

Jogos kilimėlį, pagalvėlę ir skraistę meditavimui (galima bus įsigyti ir Sivananda parduotuvėlėje Rudraprayag), sandalus ar įsispiriamas šlepetes, prakaitą sugeriančias kelnes ir marškinėlius, bloknotą, žibintuvėlį, žadintuvą, asmeninės higienos priemones, muilą, virvę skalbiniams džiauti, piniginę-diržą.
Patartina vizos, paso ir lėktuvo bilietų kopijas laikyti atskirose asmeninio bagažo vietose.

Drabužiai

Reikėtų dėvėti patogius, pritaikytus tradiciniam Indijos gyvenimo būdui, drabužius. Jokiu būdu netiks jokie figūrą išryškinantys drabužiai, rūbai su iškirptėmis, šortai ar trumpi sijonai.
Nepamirškite pasiimti šaliko ir kepurės, šiltų kojinių ir megztinių.
Taip pat turėkite apsauginį kremą nuo saulės ir galvos apdangalą.

Vaistai

Paprašykite, kad vaistinėje jums suruoštų nedidelį Indijai tinkamų vaistų rinkinį. Pasitarkite prašome su savo gydytoju ar tropikų medicinine tarnyba dėl skiepijimosi.

Dalyvavimo sąlygos

Dalyvavimas Jogos mokytojų rengimo kursuose reikalauja nuolatinio taikymosi prie vietinių apročių, taip pat vidinio atvirumo ir nuoširdaus mokytojų nurodymų priėmimo.

Užsiregistravę susisiekite telefonu su Swami Vidyananda (jos kontaktai pateikti žemiau). Tai padės geriau suvokti dvasinį kursų pobūdį ir gauti atsakymus į jums rūpimus klausimus. Registracijos į kursus patvirtinimui šis pokalbis yra privalomas.

Atsisakymo dalyvauti ir pinigų grąžinimo tvarka

Atsisakant dalyvauti iki kursų pradžios, taikomi šie mokesčiai:

• pranešus anksčiau negu 21 diena prieš atvykimą – 10% nuo jogos užsiėmimų dalies ir 10% nuo apgyvendinimo ir maitinimo dalies;
• pranešus per 21 dieną iki atvykimo – 30% nuo jogos užsiėmimų dalies ir 30% nuo apgyvendinimo ir maitinimo dalies.

Paliekant kursus prieš jų pabaigą:

• per pirmąsias 3 kursų dienas – 500 EUR atšaukimo mokestis;
• vėliau negu per pirmąsias 3 dienas – pinigai negrąžinami.

Prieš paliekant kursus, mokytojo vadovėlį ir TTC uniformą (2 kelnės, 2 marškinėliai) privalu grąžinti organizatoriams.

Registracija

Prašome susisiekti

Sivananda Yoga Vedanta Zentrum
Steinheilstr. 1, 80333 Munich, Vokietija
Kontaktams: Swami Vidyananda, TTC šiaurės Indijoje KOORDINATORĖ
Tel: +43 5356 67 404-28  (pageidautina pirmad.–sekmad, nuo 11.00 iki 16.00 val. Centrinės Europos laiku)
el. paštas: rudraprayag-himalayas(at)sivananda.net

REGISTRACIJA INTERNETE >>