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Pellegrinaggio sull’Himalaia 2012 – Sadhana Yoga alle sorgenti dell’antica saggezza
Delhi – Haridvar – Rishikesh – Uttarkashi – Delhi
4 – 17 novembre 2012
Con Swami Atmaramananda e altri Swami e staff dei Centri Yoga Vedanta Sivananda
Programma del pellegrinaggio
| 4 novembre | Trasferimento a Haridwar |
| 5 & 6 novembre | Haridwar |
| 7 novembre | Trasferimento a Rishikesh |
| 7-9 novembre | Soggiorno a Rishikesh |
| 10 novembre | Trasferimento a Uttarkashi |
| 11-14 novembre | Sadhana yoga a Uttarkashi |
| 15 novembre | Trasferimento a Haridwar |
| 16 novembre | Trasferimento a Delhi |
| 17 novembre | Satsang al centro Sivananda di Delhi; visita turistica |
| 18 novembre | Mattina presto (o la sera dell’1) partenza per l’Europa |
Haridvar
Haridvar significa letteralmente ‘Cancello verso Dio’ ed è considerato uno dei luoghi più sacri dell’India. Milioni di pellegrini si immergono nelle acque sacre del Gange purificarsi e raggiungere moksha (la liberazione finale).
Punti salienti includono:
- Arati sull’Har Ki Puri Ghat, il ghat principale sul Gange
- Visita al famoso tempio di Siva Daksh Prajapati
- Visita al santuario del Mahasamadhi di Ananda Mayi Ma
Rishikesh
Swami Sivananda è la fonte spirituale che ha sostenuto numerose generazioni di praticanti yoga in tutto il mondo. Per gli studenti yoga di qualunque provenienza, poter visitare il suo ashram è una vera benedizione.
Punti salienti includono:
- Visita al santuario Mahasamadhi, al Tapas Kutir e all’Ananda Kutir (residenza privata di Swami Sivananda)
- Meditazione nel tempo di Siva Vishvanath, nella stanza dei Bhajan e sulle rive del Gange
- Escursione sulle colline ai piedi dell’Himalaia
Ritiro yoga a Uttarkashi
La spettacolare cittadina himalaiana è situata sulle rive del Gange e da secoli è un luogo di sadhana spirituale. Alloggeremo presso lo Sivananda Kutir Ashram, fondato da Swami Vishnudevananda nel 1992.
Punti salienti includono:
- Sadhana sull’Himalaia
- Meditazione sulla roccia del Gange dove avvenne il Jala Samadhi di Swami Vishnudevananda
- Passeggiate in mezzo alla natura
- Visita al tempio di Siva Vishwanath e Homa (rituale del fuoco) all’ashram
- Satsang all’ashram di Swami Chaitanyananda
Delhi
- Satsang al Centro Sivananda
- Visita turistica della città, che includerà: visita al tempio di Hanuman, al tempio Bahai Lotus e al tempio d’oro Sikh
- Shopping a Connaught Place
Prerequisiti per il pellegrinaggio
Il pellegrinaggio è una forma di sadhana (pratica spirituale) e sarà guidato da una/uno Swami con grande esperienza. Il viaggio richiede un adattamento costante alle usanze locali e una mente aperta e sincera nell’accettare le istruzioni date dagli Swami. Prima di iscriversi, siete pregati di mettervi in contatto o di incontrare direttamente uno/una degli Acharya europei o Swami per capire meglio la natura spirituale del viaggio e per avere informazioni su abbigliamento, bagaglio, precauzioni mediche e alimentazione.
Iscrizione e pagamento
Donazione minima: ca. € 1190. La donazione include tutti i programmi spirituali, l’alloggio, due pasti vegetariani al giorno, trasporti via terra da e per Delhi. Tutti gli spostamenti avverranno in pullman, taxi o rikshaw. Le mance, i servizi di lavanderia e eventuali altri servizi aggiuntivi non sono inclusi.
L’iscrizione sarà valida a fronte del pagamento di una caparra di € 790.
Il saldo di € 400 deve essere pagato in RUPIE CONTANTI all’arrivo a Hotel Tiger Camp.
Siete pregati di prenotare il vostro volo per Delhi.
Prezzi validi fino al 30 septembre 2012
Modulo di iscrizione (PDF) >>
Siete pregati di compilare il modulo e di inoltrarcelo per fax o posta.
Iscrizione tramite la
Sivananda Yoga Vedanta Retreat House
Bonifico bancario da fuori dall’Austria:
IBAN: AT04 4377 0000 7003 3749
BIC: VBOEATWWKUF
Coordinate bancarie:
Volksbank Kufstein
Dorf 200, 6351 Scheffau, Austria
Bonifico bancario dall’Austria:
Codice bancario (BLZ): 43770, N. di conto: 7003 3749
Siete pregati di contattare via mail pilgrimage(at)sivananda.net o uno dei Centri Yoga Vedanta Sivananda in Europa:
Centro Yoga Vedanta Sivananda, Putney Londra
51 Felsham Road Putney Londra SW15 1AZ
Tel. +44 208 780 0160, e-mail: london(at)sivananda.net
Centro Yoga Vedanta Sivananda, Berlino
Schmiljanstr. 24, D-12161 Berlino
Tel. +49 30 85 99 97 98, e-mail: berlin(at)sivananda.net
Casa di Ritiro Yoga Vedanta Sivananda, Reith
Bichlach 40, A-6370 Reith, Tirolo, Austria
Tel. +43 5356 67 404, e-mail: tyrol(at)sivananda.net
Informazioni per il viaggio
Visto
- Assicurarsi di avere abbastanza tempo per richiedere il visto per l’India.
- I moduli di richiesta del visto possono essere scaricati dai siti web delle ambasciate indiane del paese di residenza.
- Al momento della richiesta del visto il passaporto deve avere una validità di almeno 6 mesi.
Arrivo
Volo per Delhi
Siete pregati di prenotare per vostro conto il volo per Delhi. Dovreste partire il 3 novembre e arrivare la sera del 5 o la mattina presto del 4 novembre.
Trasferimento a Haridvar il 4 novembre:
Per i partecipanti al pellegrinaggio, due hotel di Delhi serviranno come punto di incontro, entrambi a 10 minuti dall’aeroporto. Siete pregati di organizzarvi con l’hotel di vostra scelta contattandoli per email.
Il 4 novembre, un pullman noleggiato porterà i pellegrini da Delhi a Haridvar. Il pullman partirà alle 09:00.
Siete pregati di farvi trovare a uno dei due alberghi non più tardi delle 09:00.
A seconda dell’arrivo del vostro volo, potrebbe essere necessario pernottare una notte a Delhi. Potete prenotare la camera per email. Dettagli >>
Partenza
Volo di rientro
Il 17 novembre è l’ultimo giorno del pellegrinaggio. Siete pregati di prenotare un volo non prima della sera del 1 o la mattina del 18 novembre.
Cosa portare
Tappetino yoga, cuscino per la meditazione, ciabatte, scarpe da ginnastica, blocco per prendere appunti, pila, sveglia, asciugamano, 1 lenzuolo, articoli per la toletta, sapone, filo per appendere i panni, detersivo, cintura per il soldi.
Dovreste tenere una copia del passaporto, del visto e del biglietto aereo separatamente dal bagaglio. Per favore portate tutte le ricevute dei pagamenti effettuati prima della partenza.
Medicinali
Chiedete al vostro farmacista un piccolo kit di medicine che vadano bene per l’India. Per eventuali vaccini, siete pregati di consultare, con il dovuto anticipo prima della partenza, il vostro medico di famiglia o uno specialista in medicina tropicale.
Abbigliamento
Si richiedono abiti non attillati, in linea con l’abbigliamento tradizionale indiano. Niente magliette scollate o senza maniche, calzoncini corti o minigonne.
In questo periodo dell’anno in India del nord fa caldo durante il giorno ma fresco di notte. Si consiglia di portare anche uno scialle, un cappello, calzini e golf caldi.
