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Corso di Formazione Insegnanti (TTC) in India

Corso internazionale di Formazione Insegnanti Yoga Sivananda (TTC) a Rudrapayag, Himalaia, India

23 febbraio – 24 marzo 2013

Le date includono il giorno di arrivo e di partenza

Quattro settimane di formazione pratica e teorica in tutti gli aspetti dello yoga, equivalente a 401 unità insegnamento di 45 minuti.
A chi completa il corso con successo l’organizzazione Sivananda Yoga Vedanta (ISVYC) rilascerà un certificato riconosciuto in campo internazionale. Il diploma reca l’intestazione ‘Yoga Siromani’ ed è riconosciuto dalla Yoga Alliance per lo standard di 200 ore (RYT 200) presso una scuola di yoga registrata.
Il corso di formazione insegnanti, fondato nel 1969 da Swami Vishnudevananda, fu il primo a essere offerto a studenti occidentali e ad oggi conta più di 28.000 diplomati.
Per partecipare al corso è importante avere un desiderio sincero di apprendimento e una mente aperta alle tecniche yogiche; una conoscenza base delle posture e della filosofia yoga sono consigliabili ma non essenziali. Gli studenti svilupperanno le capacità di insegnare le asana yoga e di migliorare la propria pratica personale.

Brochure (inglese) >>

Piano di studi

Asana, Pranayama, Alimentazione Yogica, Kriya, Meditazione, Mantra, Filosofia Vedanta, Bhagavad Gita, i Quattro Sentieri dello Yoga, Anatomia e Fisiologia
Dettagli del piano di studi >>

Libri di testo

'Il grande libro illustrato dello Yoga’ di Swami Vishnudevananda, Edizioni Mediterranee
‘La Bhagavad Gita’, con il commento di Swami Sivananda, Edizioni Mediterranee
‘Il Nuovo Libro dello Yoga’, a cura del Centro Yoga Vedanta Sivananda, Edizioni red!

Nota: i libri non sono inclusi nel costo del corso e non sono in vendita al negozio Sivananda di Ranikhet ma possono essere acquistati presso il Centro Yoga Sivananda più vicino a voi oppure sul nostro negozio online.

Altre letture consigliate

‘Yoga – Your Home Practice Companion’, a cura del Centro Yoga Vedanta Sivananda, Dorling Kindersley (disponibile solo in inglese); questo libro è altamente raccomandato per il corso
‘Sivananda Beginner's Guide to Yoga’, a cura del Centro Yoga Sivananda, Gaia Books (disponibile solo in inglese)
‘Yoga. Esercizi per il corpo e per la mente’, a cura del Centro Yoga Vedanta Sivananda, Idea Libri
‘Mantra e Meditazione’, di Swami Vishnuvedananda, Edizioni Mediterranee

I libri sono in vendita presso i Centri Yoga Sivananda o sul negozio online.

Orario giornaliero

Tutti i giorni: due incontri di meditazione, due lezioni di yoga, due conferenze e un’ora di servizio volontario presso la comunità dell’ashram. Un giorno alla settimana non ci sono conferenze. E’ obbligatorio partecipare a tutti i programmi quotidiani del corso insegnanti. Dettagli >>

Retta

Tripla: 2,250 €
Doppia: 2,800 €
Singola: 3,550 €

Prezzi validi fino al 30 settembre 2012

Caparra: €500, il saldo va pagato 6 settimane prima dell’inizio del corso presso il centro dove è stata fatta l’iscrizione.
Il prezzo include: la tassa di esame, i costi amministrativi, la docenza, vitto e alloggio, due paia di uniformi e il manuale del corso.
Sono esclusi il trasporto da e per Delhi, le mance, gli accessori per le Kriya, servizio di lavanderia e altri servizi aggiuntivi.
Siete pregati di prenotare il vostro volo per Delhi.
Si consiglia di acquistare un’assicurazione malattie attraverso la vostra agenzia di viaggio.

Domanda d'iscrizione (PDF) >>

ISCRIZIONE ONLINE >>

Certificato e unità d'insegnamento

A chi completa il corso con successo l’organizzazione Sivananda Yoga Vedanta (ISVYC) rilascerà un certificato riconosciuto in campo internazionale. Il diploma reca l’intestazione ‘Yoga Siromani’.
I corsi di Formazione Insegnanti Yoga Sivananda si articolano su 3 livelli:

Corso di Formazione Insegnanti (TTC)	401 unità di 45 minuti o 301 unità di 60 minuti
Corso Avanzato di Formazione Insegnanti (ATTC)	437 unità di 45 minuti o 328 unità di 60 minuti
Sadhana Intensivo	173 unità di 45 minuti o 130 unità di 60 minuti

La Yoga Alliance riconosce il TTC per lo standard delle 200 ore (RYT 200) e il TTC più l’ATTC per lo standard delle 500 ore (RYT 500):

Dettagli sulle unità d'insegnamento >>

Lingue del corso

Il corso verrà insegnato in inglese con traduzione simultanea in tedesco, francese e spagnolo, utilizzando un moderno sistema wi-fi con cuffiette (in vendita presso la boutique o portare la propria).

Sistemazione

Il Monal Resort si trova a 3km da Rudraprayag, immerso in un ettaro di campagna incontaminata e circondato su tre lati dalla catena himalaiana minore del Garhwal. Il resort ha 53 camere da letto, ognuna con il suo balcone e una vista sulla magnifiche montagne himalaiane.

Le camere sono spaziose (1–3 letti), con bagno privato, riscaldamento elettrico o a pompa di calore; sono fornite di bollitore, lenzuola bianche, piumino, copri-piumino due coperte, un cuscino e copriletto.

Il Monal Resort può accogliere fino a 80 studenti, tutti gli altri partecipanti al corso saranno alloggiati presso l’Ostello Narayan, che si trova di fronte al Monal Resort. L’arredamento delle camere è più semplice, con balconi condivisi, bagno privato, riscaldamento elettrico o a pompa di calore, lenzuola bianche, due coperte, un cuscino e copriletto.

Acqua potabile e tè

Negli intervalli tra le varie attività saranno a disposizione tè, mentre l’acqua minerale sarà disponibile a un costo aggiuntivo

Pasti e spuntini

Ogni giorno saranno serviti a buffet due pasti yogici vegetariani leggermente speziati (stile indo/occidentale), e uno spuntino.

Spazi per l’insegnamento

La meditazione, le conferenze e alcune lezioni di asana saranno tenute su una spaziosa terrazza coperta che si affaccia sul fiume Alaknanda. Sono a disposizione anche altre quattro piattaforme panoramiche per le asana.

All’aperto

Poter respirare l’aria pura dell’Himalaya durante tutto il soggiorno è una vera benedizione per la salute. Il vecchio sentiero dei pellegrini che porta al tempio di Kedarnath sull’Himalaya, passa proprio sotto al Monal Resort. Da lì prosegue verso un grande ghat (gradoni da cui fare il bagno) sul fiume Alaknanda, luogo ideale per il pranayama e la meditazione. Sulla strada si trova un tempietto di Siva Lingam dove si può ricevere la benedizione del prete locale. Il sentiero prosegue poi in un paesaggio meraviglioso cosparso di rocce e di cactus e dopo circa 2 km, attraversando un ponte sospeso, si arriva al tempio di Rudranath situato alla confluenza di due fiumi, l’Alknanda e il Mandakini. Secondo la mitologia fu qui che il Signore Rudra (Siva) insegnò la musica al saggio Narada. Tutti i rituali del tempio sono condotti da preti donne.

Telefono e internet

Al West View c’è copertura per gli operatori Airtel, Idea e Vodafone. All’aeroporto internazionale di Delhi sono in vendita carte SIM; per l’acquisto sono necessarie una copia del passaporto e una foto tessera.
L’accesso Wi-fi è disponibile gratuitamente in determinati orari del giorno, ma dipende dalla disponibilità del servizio internet pubblico.

Boutique

Accessori yoga: tappetini, cuscini per la meditazione, abbigliamento per le asana, scialli per la meditazione, libri sullo yoga, CD di mantra, cuffiette per la traduzione simultanea, e altro ancora.

Servizio di lavanderia

Un servizio esterno (costo extra) provvederà al ritiro e alla riconsegna della biancheria ogni giorno.

Cassaforte

Gli oggetti di valore potranno essere custoditi in una cassaforte che sarà aperta una volta al giorno.

Check in/Check out

Check in: 14.00
Check out: 11.00

Visitate: www.monalresorts.com

Escursioni

Una volta a settimana c’è una giornata senza conferenze. Possibili escursioni:

Cittadina di Rudraprayag (3 km)

Tempio di Rudranath (2 km)

Situato alla confluenza dei fiumi Alaknanda e Mandakini, secondo la mitologia è qui che il Signore Rudra (Siva) insegnò la musica al saggio Narada. Tutti i rituali del tempio sono condotti da preti donne.

Tempio Koteshwar (3 km)

Il tempio Koteshwar si trova a circa 3 km da Rudraprayag, in una grotta sulle rive sacre del fiume Alaknanda. Nel tempio ci sono molti idoli che si sono formati in modo naturale; si crede che il Signore Siva si fosse fermato qui a meditare prima di andare a Kedarnath. Nei mesi di agosto e settembre migliaia di devoti vengono qua in pellegrinaggio per adorare il Signore Siva.

Agastyamuni (23 km)

A circa 23 km da Rudraprayag, nella stupenda vallata del Mandakini, si trova la famosa città di Agastyamuni – un piccolo paradiso. Proprio qui, lungo le rive dell’azzurro Mandakini, il saggio Agastyamuni rimase seduto in profonda meditazione. Il tempio Agastya, eretto in onore del grande saggio, è un luogo ideale per rilassarsi sulle sponde del fiume.

Guptkashi (42 km)

Avvolta nella leggenda e nel folclore, la panoramica cittadina di Guptkashi è uno snodo importante in direzione di Kedarnath e Mdhyamaheshwar. Nei boschi intorno alla città, Siva venne a nascondersi dai Pandava che lo inseguivano per farsi perdonare dei loro peccati. Per non farsi trovare, il Signore Siva visse in incognito e da allora la città fu chiamata Gupt (nascosto) Kashi.
I principali luoghi d’interesse a Guptkashi sono gli antichi templi di Viswanath, Ardhnareshwar e Manikarnik Kund.

Programmi speciali

Bhagavatacharya Sri Venugopal Goswami, Vrindavan, India del nord

Bhagavata Saptaha – un percorso di sette giorni verso lo scopo della vita, letture e discorsi dallo Srimad Bhagavatam, uno dei testi classici dello yoga.
L'Essenza Divina dell'Uomo - versi scelti dai testi sacri dello yoga
Concerto di Nada Yoga – l’arte vocale del kirtan (canto dei mantra)

Tutti i programmi sono accompagnati da musicisti classici indiani (flauto di pan, shanai, armonio, voce, varie percussioni).

Shanti K. Kamlesh, Ayurvedacharya, Lucknow, India

Conferenze e presentazioni in PowerPoint su come alimentarsi correttamente, sul regime alimentare quotidiano e sulle tre costituzioni fisiche nell’Ayurveda.
Possibilità di prenotare un colloquio privato (costo extra).

Istruttori del corso

Gli istruttori del corso sono Yoga Acharya (maestri spirituali) e insegnanti di lunga esperienza formati personalmente da Swami Vishnudevananda.

Swami Durgananda

E’ Yoga Acharya e direttrice dei Centri Internazionali Yoga Vedanta Sivananda in Europa. Discepola di lunga data di Swami Vishnudevananda, Swami Durgananda accompagnò il suo Mestro in molti viaggi in India. Da oltre 30 anni, sotto la guida del suo Maestro, è responsabile dello sviluppo e della crescita dei centri in Europa. tyrol(at)sivananda.net

Swami Sivadasananda

E' Yoga Acharya, direttore dei Centri Internazionali Yoga Vedanta Sivananda in Europa, Acharya per il Sud America e discepolo di lunga data di Swami Vishnudevananda. E’ molto apprezzato per l’approccio appassionante, ma allo stesso tempo rilassante, con cui insegna le asana e il pranayama. madrid(at)sivananda.net

Swami Kailasananda

E’ Yoga Acharya e direttrice dei Centri Internazionali Yoga Vedanta Sivananda in Inghilterra, Francia, Australia e Nuova Zelanda. E’ una studiosa del sanscrito e discepola di lunga data di Swami Vishnudevananda. paris(at)sivananda.net

Swami Atmaramananda

E’ Yoga Acharya e direttore dei Centri Yoga Vedanta Sivananda di Berlino e Vilnius (Lituania). E’ l’Acharya per l’Europa dell’Est e discepolo di lunga data di Swami Vishnudevananda. Ha inoltre una profonda conoscenza della cultura del nord dell’India. berlin(at)sivananda.net

Numerosi altri swami, insegnanti anziani e traduttori parteciperanno al corso.

Informazioni per il viaggio

Rudraprayag, è un’antica cittadina di pellegrinaggio che conta circa 20.000 abitanti e si trova alla confluenza dei fiumi Alaknanda e Mandakini, entrambi tributari del Gange. La cittadina si trova a un’altitudine di 890 metri e dista circa 370 km da Delhi. Questa zona è carica dell’energia mentale di generazioni di ricercatori spirituali e di pellegrini che hanno percorso e pregato in questi ambienti naturali incontaminati.

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Monal Resorts
Main Badrinath Road,
246 475 Rudraprayag
Uttarakhand
India
Telefoni: +91 (0) 1364 233901 to 905 (5 Lines)
Fax: +91 (0) 1364 233160
Informazioni No. : +91-9837240675, +91-9675198764
www.monalresorts.com

Arrivo a Delhi

Si consiglia di arrivare a Delhi, al più tardi alle 03:00 del 23 febbraio. Un membro dello staff Sivananda sarà disponibile all’aeroporto di Delhi nella zona degli arrivi dalle 01:00 alle 04:00.

Con lo Yogibus

Per il trasferimento Delhi–Rudraprayag i Centri Yoga Sivananda consigliano di prendere lo Yogibus.

27 posti con aria condizionata
Partenza il 23 febbraio alle 06:00 dall’Hotel Shanti Palace (vicino all’aeroporto di Delhi) con arrivo al Monal Resorts di Rudraprayag per cena.

Ritorno:

Partenza il 24 marzo alle 05:00 dal Monal Resorts di Rudraprayag e arrivo all’aeroporto internazionale di Delhi alle circa 22:00. Tariffa per una tratta: 4200 INR (€70), bus con aria condizionata; sono inclusi due soste, prima colazione, pranzo e acqua minerale.

Per prenotare il tragitto Delhi–Rudraprayag (PDF) >>

La prenotazione per il tragitto Rudraprayag–Delhi avrà luogo a Rudraprayag.

In treno

Da Delhi a Haridwar, più 5 ore di taxi.

In aereo

Da Delhi a Deradhun, più 5 ore di taxi

Requisiti per il visto (MOLTO IMPORTANTE!)

Per il Corso di Formazione Insegnanti Yoga Sivananda (TTC) le autorità indiane accettano solo i seguenti tipi di visto:

Visto per studenti (STD o visto S)
Visto Yoga (visto Y)
Visto di ingresso (visto X)

Le domande di visto devono essere inoltrate solo dopo aver ricevuto conferma di avere il posto al corso insegnanti.

Non sarà in nessun modo possibile partecipare al corso se in possesso di visto turistico.
In genere le ambasciate indiane rilasciano visti con validità di 3 mesi. Tenete presente che il visto è valido dalla data di rilascio.
Una volta ricevuta la caparra vi sarà inviata la prova di avvenuta iscrizione al corso, necessaria per ottenere il visto.

IMPORTANTE:

Non accettate visti con durata superiore ai 6 mesi perché complicano le procedure di registrazione una volta arrivati in India.
Una volta emesso, controllate che il visto non contenga la frase: ‘Registrazione necessaria entro 14 giorni dall’arrivo in India/Registration required within 14 days after arrival in India’. Se la contenesse, non accettate il visto dall’ambasciata indiana.

Dovrete spedire una copia scannerizzata del vostro visto indiano alla mail rudraprayag-himalayas(at)sivananda.net

Cosa portare

Tappetino yoga, cuscino e scialle per la meditazione (disponibile anche alla boutique Sivananda di Rudraprayag), sandali, pantaloni felpati, felpa, blocco per appunti, torcia, sveglia, articoli per la toletta, sapone, filo per stendere i panni, cintura per i soldi.
Si consiglia di tenere una copia di visto, passaporto e biglietto aereo nel bagaglio, separatamente dall’originale.

Abbigliamento

Si richiedono abiti non attillati, in linea con l’abbigliamento tradizionale indiano. Niente magliette scollate o senza maniche, né calzoncini corti o minigonne.
Specialmente in febbraio si consiglia di portare abiti caldi, sciarpa e cappello, calzini e maglioni caldi.

Medicinali

Chiedete al vostro farmacista un piccolo kit di medicine che vadano bene per l’India. Per eventuali vaccini, siete pregati di consultare il vostro medico di famiglia o uno specialista in medicina tropicale.

Condizioni di partecipazione

La partecipazione al Corso di Formazione Insegnanti richiede un adattamento costante alle usanze locali e una mente aperta e sincera nell’accettare le istruzioni date dagli insegnanti. Prima di iscrivervi, siete pregati di mettervi in contatto o di incontrare direttamente uno/una degli Acharya europei o Swami per capire meglio la natura spirituale del corso e per rispondere a altre eventuali vostre domande.

Termini per la cancellazione

Cancellazioni prima dell’inizio del corso: verrà emessa una nota di credito equivalente all’ammontare ricevuto, al netto di €50 euro di spese amministrative.
In caso di partenza a corso già iniziato: verrà emessa una nota di credito per l’ammontare del corso meno i giorni di presenza al corso, al netto di €50 di spese amministrative. Il manuale del corso e le uniformi del TTC (due paia di pantaloni e due magliette) andranno restituiti prima della partenza; solo allora verrà autorizzata l’emissione della nota di credito.
La nota di credito verrà emessa solo 4 settimane dopo la fine del corso e non da dove ha luogo il corso.
Le note di credito non son trasferibili, hanno validità di due anni e potranno essere utilizzate solo dall’intestatario in qualunque ashram o centro in Europa, tranne che in Italia. Importante: le note di credito non possono essere stornate a fronte di acquisti nella boutique o per massaggi ayurvedici. A Reith, la nota di credito non potrà essere utilizzata per pagare vitto e alloggio.

Iscrizione

Si prega di contattare

Sivananda Yoga Vedanta Retreat House
Bichlach 40, A-6370 Reith bei Kitzbühel, Tirolo, Austria
Contatto: Swami Vidyananda, Coordinatrice del TTC in India del nord
Tel: +43 5356 67 404 28 (preferibilimente lun-sab, 11.00–14.00 ora austriaca)
e-mail: rudraprayag-himalayas(at)sivananda.net

Domanda di iscrizione (PDF) >>