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Le centre de Yoga Sivananda : Le Yoga guide complet et progressif
Swami Vishnudevananda, un des principaux disciples de Swami Sivananda, est l’inspiration se trouvant derrière ce livre complet d’introduction au Yoga. Il donne au lecteur toutes les informations dont il a besoin pour apprendre le Yoga à la maison. Les 12 postures de base décrites et illustrées avec les plus importantes variations composent le cœur de la pratique journalière. Le livre contient également un guide pour s’organiser une séance d’exercice de différents niveaux de difficulté.
