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La Formation de professeur de yoga

C'est en 1969 que Swami Vishnudevananda a créé la Formation de professeur de yoga Sivananda, la première formation de Yoga en Occident. Depuis, plus de 23 000 enseignants de Yoga dans le monde sont passés par cette formation. Elle ne se compose pas uniquement d'un entraînement aux Asanas. Dans le Hatha Yoga classique, les asanas sont bien un élément majeur, mais ce n'est que la combinaison avec des valeurs éthiques, le Pranayama (respiration) et la méditation qui permet de faire l'expérience complète du Hatha Yoga. Un professeur de Yoga devrait avoir la connaissance et la pratique des asanas mais aussi une vue d'ensemble et une pratique de tous les principaux systèmes de Yoga. La formation comprend donc, outre le Hatha Yoga, un enseignement théorique et pratique du Raja Yoga (contrôle du mental), Karma Yoga (action désintéressée), Jnana Yoga (philosophie yogique) et Bhakti Yoga (transformation des émotions en dévotion). Après avoir réussi la formation de professeur, l'enseignant dispose des connaissances et de l'expérience requises pour enseigner les asanas, le Pranayama et la relaxation du Hatha Yoga à des débutants et des élèves de niveau intermédiaire.

Outre cette formation de base de quatre semaines, Swami Vishnudevananda a également développé une formation avancée (4 semaines) et un stage pratique avancé (2 semaines):

Formation de professeur de Yoga (Teachers' Training Course – TTC)

401 cours de 45 minutes

Contenu du programme (extraits):

Pratique, Théorie et Philosophie des quatre voies classiques du Yoga
Entraînement au Yoga, anatomie et alimentation
méthodes d'enseignement et pratique de l'enseignement des postures de base, exercices de respiration et de la relaxation dirigée

Formation de professeur avancée (Advanced Teachers' Training Course – ATTC)

437 cours de 45 minutes

Contenu du programme (extraits) :

Pratique avancée des asanas et du Pranayama
Etude détaillée du Raja Yoga et du Vedanta
Introduction au Sanskrit, à l'anatomie du système nerveux et endocrinien

Sadhana intensive

Deux semaines d'étude des écritures de Hatha Yoga :

2 à 3 séances quotidiennes d'asanas et de Pranayama
Explication et pratique des mudras, bandhas et mantras
Etude de la Hatha Yoga Pradipika et d'extraits des écritures de Bhakti et de Vedanta